目前男性不育的病例越來(lái)越多，弱精癥出現(xiàn)的頻率也越來(lái)越高，弱精癥也是引起男性不育的重要因素。如何有效的預(yù)防男性弱精癥也是很多人關(guān)注的一大問(wèn)題。所以為了能幫助到更多男性同胞防患于未然， 男性不育是困難男性的一大疾病，很對(duì)患者嘗試了很多治療方法，但是效果都不理想，治療男性不育的效果除了和治療方法有關(guān)系，還和飲食有著一定的關(guān)系，有些男性不育患者禁忌的食物患者食用之后就會(huì)影響治療效果。而有些食物卻是對(duì)男性不育的治療有幫助的。今天，向大家提供幾個(gè)能起到預(yù)防弱精癥的方法。希望能在生活中給到男性同胞們一些幫助。

一、首先，我們要主動(dòng)多了解一些與性相關(guān)的知識(shí)。只有接觸了相關(guān)性教育，了解相關(guān)的性知識(shí)，才能知道身體正常的有關(guān)性的體現(xiàn)，以及當(dāng)自身性功能出現(xiàn)異常情況時(shí)才能得到正確的處理方式，甚至已經(jīng)出現(xiàn)病癥時(shí)才能使自己第一時(shí)間進(jìn)行就醫(yī)治療。

二、要遠(yuǎn)離化學(xué)試劑的直接接觸。由于一些化學(xué)試劑具有各種特性，如強(qiáng)酸性，強(qiáng)堿性，強(qiáng)氧化性等，若直接接觸到一些試劑，有可能導(dǎo)致生殖器官機(jī)體腐蝕受損，功能出現(xiàn)各種紊亂甚至病變。

三、盡量使自己的生活環(huán)境避免受到噪聲污染。在中國(guó)尤其是比較大的城市，噪聲污染不僅影響著人類生活的質(zhì)量，甚至已經(jīng)危害了人類的身體健康和心理健康。同樣，噪聲污染也會(huì)影響到精子的活性。所以，盡可能減少在噪聲污染的環(huán)境中生活。

四、平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。目前人們生活水平不斷提供，在飲食方面有些人也很難做到節(jié)制。不健康的飲食習(xí)慣也會(huì)影響到精子的質(zhì)量。在日常飲食方面要以清淡為主，避免經(jīng)常食用油膩食物。

五、避免手淫。過(guò)度手淫不僅會(huì)影響到甚至器官的發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致甚至器官受到感染，甚至是心理的一種疾病。在生活中盡量避免手淫。

男性不育患者日常如何飲食呢？下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧。

對(duì)男性不育治療有害的食物

芹菜具有一定的保健作用，是高血壓患者的推薦菜式。不過(guò)，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。國(guó)外的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會(huì)明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。

一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。研究發(fā)現(xiàn)，不育男士若每周進(jìn)食4次或以上，以魚(yú)、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐，頭發(fā)的水銀含量達(dá)5.38ppm，較生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的頭發(fā)水銀含量平均只有0.38ppm。

對(duì)男性不育治療有益的食物

豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有的蛋白質(zhì)在人體的吸收率高達(dá)90%。不過(guò)，國(guó)外某項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育。蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。韭菜《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有起陽(yáng)草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。

泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。魚(yú)類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和諧素之說(shuō)。當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療男性不育。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。