男性出現(xiàn)精子活力低下即弱精癥，使得患者的精子會(huì)出現(xiàn)難以向前運(yùn)動(dòng)或在短距離就出現(xiàn)死亡，這種問題會(huì)直接影響女性受孕，但許多男性并不知道該如何判斷自己，是否存在精子活力低下的問題，為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師何超拔，為我們講解什么是精子活力低下？檢驗(yàn)精子質(zhì)量時(shí)需要注意什么？

什么是精子活力低下？

精子活力低下是指男性的精液報(bào)告顯示，精子的活力低于正常的參考值的下限。按照WHO最新標(biāo)準(zhǔn)，精子的總額率應(yīng)大于等于40%，前向運(yùn)動(dòng)的精子率應(yīng)大于等于32%，如果低于這些標(biāo)準(zhǔn)，那么往往提示著精子活力不好。而精子活力低，會(huì)對(duì)男性的生育能力產(chǎn)生一定的影響，需要引起男性朋友的關(guān)注。

吃什么可以提高精子的質(zhì)量和活力？

男性要提高精子的質(zhì)量和活力，可適當(dāng)食用下列食物：

1、維生素含量高的食物；可補(bǔ)充鋅元素含量較高的食物，比如生蠔；

2、可補(bǔ)充富含番茄紅素的食物，如西紅柿；

3、可補(bǔ)充氨基酸含量特別是精氨酸含量較高的食物，比如淮山、泥鰍。

4、在藥品類，可以選擇維生素A、維生素E、維生素C、葉酸、輔酶Q10、左卡尼丁等進(jìn)行補(bǔ)充。

檢驗(yàn)精子質(zhì)量注意事項(xiàng)

檢驗(yàn)精子質(zhì)量注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

1、根據(jù)不同檢查項(xiàng)目禁欲2-7天；

2、精液采集時(shí)若直接手淫取精有困難，可采用無毒避孕套；

3、精液保存一定要用專用的容器；

4、精液采集之后應(yīng)立即送檢，最好一個(gè)小時(shí)內(nèi)送到檢驗(yàn)室，溫度要控制在20-37℃之間；

5、取精前最好排空尿液，用肥皂水清洗陰莖跟雙手，減少標(biāo)本的污染。

男性的生育能力的障礙，不僅會(huì)使患者產(chǎn)生不小的心理負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響家庭幸福。生活中許多不良的生活習(xí)慣都能導(dǎo)致精子活力的下降，所以通常需要去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，才能確鑿病因，并及時(shí)采取治療，做到對(duì)癥下藥。