避免懷孕的措施有屏障避孕法、激素避孕法、宮內(nèi)節(jié)育器、絕育手術(shù)、自然避孕法等。

1. 屏障避孕法：常見的有男用避孕套和女用避孕套。男用避孕套是由乳膠或聚氨酯等材料制成，在性交時(shí)套在陰莖上，阻止精子進(jìn)入陰道，不僅能避孕，還可預(yù)防性傳播疾病。女用避孕套則是放入陰道內(nèi)，覆蓋宮頸口，起到屏障作用。此外，還有子宮帽、陰道隔膜等，它們需要在性交前放置在陰道內(nèi)，阻止精子與卵子結(jié)合。

2. 激素避孕法：包括復(fù)方短效口服避孕藥、長(zhǎng)效避孕藥、緊急避孕藥等。復(fù)方短效口服避孕藥需要每天按時(shí)服用，通過(guò)抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境、改變宮頸黏液的性狀等多環(huán)節(jié)共同作用來(lái)達(dá)到避孕目的，常見藥物有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。長(zhǎng)效避孕藥是長(zhǎng)效雌激素和人工合成孕激素配伍制成，每月服用一次即可，但副作用相對(duì)較大。緊急避孕藥是在無(wú)防護(hù)性生活或避孕失敗后的幾小時(shí)或幾日內(nèi)，為防止非意愿妊娠而采用的補(bǔ)救避孕法，如左炔諾孕酮片、米非司酮片等，但不能作為常規(guī)避孕方法。

3. 宮內(nèi)節(jié)育器：是一種安全、有效、簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、可逆的避孕工具，分為含銅宮內(nèi)節(jié)育器和含藥宮內(nèi)節(jié)育器。含銅宮內(nèi)節(jié)育器通過(guò)銅離子對(duì)精子和胚胎的毒性作用來(lái)避孕，含藥宮內(nèi)節(jié)育器則是將藥物儲(chǔ)存于節(jié)育器內(nèi)，緩慢釋放以提高避孕效果。一般在月經(jīng)干凈后3 - 7天放置。

4. 絕育手術(shù)：包括女性輸卵管結(jié)扎術(shù)和男性輸精管結(jié)扎術(shù)。女性輸卵管結(jié)扎術(shù)是通過(guò)切斷、結(jié)扎輸卵管，使精子與卵子不能相遇而達(dá)到避孕目的。男性輸精管結(jié)扎術(shù)是將輸精管切斷并結(jié)扎，阻止精子排出。這兩種方法都是永久性的避孕措施。

5. 自然避孕法：是根據(jù)女性的月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液等變化來(lái)判斷排卵期，在排卵期避免性生活，從而達(dá)到避孕目的。但這種方法受多種因素影響，如情緒、環(huán)境等，避孕效果相對(duì)較低。

避免懷孕的措施多種多樣，每種方法都有其優(yōu)缺點(diǎn)和適用人群。在選擇避孕方法時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的年齡、健康狀況、生育計(jì)劃等因素綜合考慮，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以選擇最適合自己的避孕方式，有效避免意外懷孕。