排卵期的計(jì)算受月經(jīng)周期是否規(guī)律、周期時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境、情緒、藥物等因素影響。若月經(jīng)規(guī)律，可按公式計(jì)算；若不規(guī)律，可通過其他方法判斷。

1. 月經(jīng)規(guī)律情況：正常情況下，女性月經(jīng)周期在21 - 35天，平均28天。若月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。例如月經(jīng)周期為28天，1號(hào)來月經(jīng)，下次月經(jīng)預(yù)計(jì)29號(hào)，排卵日大概是15號(hào)，排卵期就是10號(hào) - 19號(hào)。

2. 月經(jīng)不規(guī)律情況：當(dāng)月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，無法用上述方法準(zhǔn)確計(jì)算排卵期。此時(shí)可借助基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)，排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，每天早晨醒來后未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測(cè)量體溫并記錄，繪制體溫曲線，體溫升高的那天可能就是排卵日。

3. 宮頸黏液觀察：接近排卵期時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度好，像蛋清一樣。一般出現(xiàn)這種黏液的最后一天前后48小時(shí)內(nèi)是排卵日。

4. 排卵試紙檢測(cè)：通過檢測(cè)尿液中黃體生成素（LH）的峰值水平來預(yù)知是否排卵。當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性，預(yù)示著在24 - 48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。

5. 超聲監(jiān)測(cè)：這是最準(zhǔn)確的方法，可直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過程。一般從月經(jīng)周期的第10天左右開始監(jiān)測(cè)，根據(jù)卵泡大小決定下次監(jiān)測(cè)時(shí)間，當(dāng)卵泡直徑達(dá)到18 - 25mm時(shí)，預(yù)示即將排卵。

6. 環(huán)境因素：生活環(huán)境突然改變，如出差、搬家等，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致排卵時(shí)間改變。

7. 情緒因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會(huì)干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，使排卵提前、推遲或不排卵。

8. 藥物因素：服用某些藥物，如避孕藥、促排卵藥等，會(huì)影響體內(nèi)激素水平，從而影響排卵。

總之，排卵期的計(jì)算較為復(fù)雜，受多種因素影響。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，可大致按公式推算；月經(jīng)不規(guī)律者，需結(jié)合多種方法綜合判斷。了解排卵期有助于備孕或避孕，但這些方法都有一定局限性，若有相關(guān)需求，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更準(zhǔn)確的信息。