24小時緊急避孕藥與常規(guī)避孕在避孕效果、使用時間、副作用、適用人群、對月經影響等方面存在差距。

1. 避孕效果：常規(guī)避孕方法如短效口服避孕藥、宮內節(jié)育器、避孕套等，在正確使用的情況下，避孕成功率較高。短效口服避孕藥的避孕成功率可達99%左右，宮內節(jié)育器的避孕***也在90%以上。而24小時緊急避孕藥的***相對較低，一般在85%左右，存在一定的失敗幾率。

2. 使用時間：常規(guī)避孕方法通常需要提前做好準備。例如短效口服避孕藥需要在月經周期的特定時間開始服用，宮內節(jié)育器需要在合適的時間由專業(yè)醫(yī)生放置。而24小時緊急避孕藥是在無防護性生活或避孕失敗后的72小時內服用，且越早服用效果越好，主要是一種事后的補救措施。

3. 副作用：常規(guī)避孕方法的副作用相對較小且較為穩(wěn)定。短效口服避孕藥可能會有輕微的惡心、嘔吐、點滴出血等，但隨著服藥時間延長會逐漸減輕。避孕套一般無明顯副作用。而24小時緊急避孕藥含有大量孕激素，可能會導致惡心、嘔吐、不規(guī)則子宮出血、月經改變等，且副作用相對較為明顯。

4. 適用人群：常規(guī)避孕方法適用于大多數(shù)有避孕需求的人群，但也有一定的禁忌證。如短效口服避孕藥不適合有嚴重肝臟疾病、心臟病等患者。24小時緊急避孕藥則不適合頻繁使用，一般建議一年使用不超過三次，且患有嚴重心血管疾病、內分泌疾病等患者不宜使用。

5. 對月經影響：常規(guī)避孕方法對月經的影響相對較小，短效口服避孕藥還可以調節(jié)月經周期。而24小時緊急避孕藥可能會使月經周期提前或推遲，導致月經紊亂，影響正常的內分泌功能。

綜上所述，24小時緊急避孕藥與常規(guī)避孕方法在多個方面存在明顯差距。常規(guī)避孕方法具有較高的避孕效果、較小的副作用等優(yōu)勢，是長期避孕的較好選擇。而24小時緊急避孕藥只能作為偶爾的補救措施，不能替代常規(guī)避孕。在選擇避孕方法時，應根據自身情況，在醫(yī)生的指導下選擇合適的方式。