在月經(jīng)結(jié)束后同房，可通過服用緊急避孕藥、觀察身體癥狀、使用屏障避孕法、計算安全期、保持生殖系統(tǒng)衛(wèi)生等方式降低懷孕風(fēng)險。

1. 服用緊急避孕藥：在同房后72小時內(nèi)服用緊急避孕藥是一種常見的補(bǔ)救措施。常見的緊急避孕藥有左炔諾孕酮片、米非司酮片等。這些藥物能通過抑制排卵、阻止受精卵著床等機(jī)制來降低懷孕可能性，但需注意，緊急避孕藥并非百分百有效，且不可頻繁使用，應(yīng)遵醫(yī)囑服用。

2. 觀察身體癥狀：密切留意自身身體變化，如是否出現(xiàn)類似早孕的癥狀，像惡心、嘔吐、乏力、乳房脹痛等。同時，關(guān)注下次月經(jīng)來潮時間，若月經(jīng)推遲一周以上，需考慮懷孕可能，可自行購買驗孕棒檢測或前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

3. 使用屏障避孕法：如果在同房過程中沒有采取有效的避孕措施，在之后的一段時間內(nèi)可以繼續(xù)使用屏障避孕法，如男用避孕套、女用避孕套等。正確使用避孕套能有效阻止精子與卵子結(jié)合，降低懷孕幾率，且能預(yù)防性傳播疾病。

4. 計算安全期：了解自身的月經(jīng)周期，計算安全期。雖然安全期并非絕對安全，但在月經(jīng)結(jié)束后的一段時間內(nèi)，相對處于安全期，懷孕概率較低。不過，女性的排卵時間可能會受到多種因素影響而發(fā)生改變，如情緒、環(huán)境、藥物等，所以不能單純依靠安全期避孕。

5. 保持生殖系統(tǒng)衛(wèi)生：注意保持外陰清潔，避免感染。良好的生殖系統(tǒng)衛(wèi)生環(huán)境有助于維持生殖系統(tǒng)的正常功能，減少因炎癥等問題對生殖健康的影響?？梢悦刻煊脺厮逑赐怅?，勤換內(nèi)褲，選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。

在月經(jīng)結(jié)束后同房后，可通過多種方法降低懷孕風(fēng)險。但每種方法都有其局限性，不能完全保證不會懷孕。如果對是否懷孕存在疑慮，建議及時就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查。同時，為了更好地保護(hù)生殖健康，在日常性生活中應(yīng)選擇合適、可靠的避孕方式。