不吃藥也能避孕的方法有多種，如安全期避孕、避孕套避孕、宮內(nèi)節(jié)育器避孕、體外射精避孕、絕育手術(shù)避孕等。

1. 安全期避孕：女性的月經(jīng)周期中存在相對安全的時期，在此期間進行性生活，懷孕的幾率相對較低。一般來說，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，除去月經(jīng)期和排卵期，其余時間為安全期。但這種方法并不十分可靠，因為女性的排卵時間可能會受到情緒、環(huán)境等多種因素的影響而發(fā)生改變。

2. 避孕套避孕：避孕套是一種常見的避孕工具，通過阻止精子進入女性體內(nèi)來達到避孕的目的。它不僅可以有效避孕，還能預(yù)防性傳播疾病。市面上常見的避孕套材質(zhì)有天然乳膠、聚氨酯等。在使用時，需注意選擇合適的尺寸，確保正確佩戴，避免在性生活過程中出現(xiàn)破裂或滑落的情況。

3. 宮內(nèi)節(jié)育器避孕：宮內(nèi)節(jié)育器是一種放置在子宮腔內(nèi)的避孕裝置，通常由不銹鋼、塑料、硅橡膠等材料制成。它通過改變子宮內(nèi)環(huán)境，影響受精卵著床，從而達到避孕的效果。宮內(nèi)節(jié)育器的種類較多，如含銅宮內(nèi)節(jié)育器、含藥宮內(nèi)節(jié)育器等。放置宮內(nèi)節(jié)育器需要在正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生操作，且放置后可能會出現(xiàn)一些副作用，如月經(jīng)異常、腹痛等，但一般會在一段時間后逐漸緩解。

4. 體外射精避孕：體外射精是指在性生活過程中，男性在即將射精時將陰莖抽出，將精液射在女性體外。這種方法雖然簡單，但避孕效果并不理想，因為在射精前，男性的分泌物中可能會含有少量精子，這些精子也有可能導致女性懷孕。

5. 絕育手術(shù)避孕：絕育手術(shù)是一種永久性的避孕方法，包括男性輸精管結(jié)扎術(shù)和女性輸卵管結(jié)扎術(shù)。通過手術(shù)將輸精管或輸卵管切斷、結(jié)扎，阻止精子和卵子的結(jié)合，從而達到避孕的目的。絕育手術(shù)具有較高的避孕成功率，但手術(shù)具有不可逆性，一旦實施，若日后有生育需求，復通手術(shù)的成功率相對較低。

不吃藥的避孕方法各有優(yōu)缺點，人們可以根據(jù)自身的情況和需求選擇適合自己的避孕方式。在選擇避孕方法時，應(yīng)充分了解其原理、優(yōu)缺點及可能出現(xiàn)的副作用，并在必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。同時，無論選擇哪種避孕方法，都應(yīng)正確使用，以提高避孕效果。