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男性吃什么可以補(bǔ)精?

2012-05-26 06:30:59      家庭醫(yī)生在線

  男性精子量少也是導(dǎo)致男性不育的原因之一,精子量少的原因有很多,不孕不育癥專家認(rèn)為少精主要是由于肝腎功能失調(diào)造成的,腎主生殖,腎虛則精少,精弱。因此想要補(bǔ)精就要從調(diào)理腎臟入手。下面就給男性朋友推薦幾種補(bǔ)精的膳食。可以幫助促進(jìn)精子生成和提高精子活動(dòng)。

  1、首烏燉雞:

  所需材料:母雞1只,大棗10枚,何首烏30克,生姜30克,調(diào)料適量。先將母雞去毛雜,洗凈,諸藥布包,納入雞腹內(nèi),放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟后,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味,煮沸,佐餐服食。可養(yǎng)肝血,補(bǔ)腎精,適用于肝血不足,腎精虧虛所致的精液量少,無精等。

  2、元肉當(dāng)歸雞:

  所需材料:母雞1只、元肉、當(dāng)歸各30克。先將母雞去雜毛、洗凈、放入沸水中氽一下,切塊,文火燉至半熟后,下元肉、當(dāng)歸、共燉至熟后服食,每周2—3劑??勺萄a(bǔ)精血,適用于遺精頻作,心悸,失眠,多夢(mèng)等。

  3、歸芪參棗雞湯:

  所需材料:烏骨母雞1只、黃芪各10克,當(dāng)歸、黨參、大棗10枚,生姜30克,調(diào)料適量。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊,諸藥布包,加清水適量,同燉至烏雞爛熟后,去藥包,蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食??裳a(bǔ)益氣血,滋陰育精,適用于精氣不足,每臨即泄,心慌氣短,肢軟乏力等。

  如果經(jīng)醫(yī)院確診不育的原因就是單純的少精、弱精,靠上面的幾種膳食調(diào)理是會(huì)有效果的,少精還有可能跟男性過度的勞累有關(guān)。體貼的妻子不妨多做些這樣的湯給丈夫喝。如果影響生育的還有其他的原因這就需要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

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