男性不育須知常識
少精、無精、血精等等病癥壓得準爸爸們喘不過氣來,專家提出:準爸爸預防不育有十忌,我們一起了解下!
1.忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響它們的功能及加重慢性炎癥,影響生育力。
2.忌過頻的熱水浴。
睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原來精子密度正常的人,精子密度可降到1000萬/毫升以下,這種情況可持續(xù)3周。近年研究的“溫熱避孕法”根據(jù)的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴,并沒有什么關系。
3.忌營養(yǎng)不良和偏食。
精子的產(chǎn)生需要原料,因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。
4.忌性生活過頻過密。
適度的性生活可以給人帶來愉悅,對身體與養(yǎng)生均有好處。但是,如果恣情縱欲,不知節(jié)制,生殖器官長期處于充血狀態(tài),易致前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾。
5.忌精神憂郁及過度疲勞。
憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。
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(責任編輯:果果 )
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