老戲骨江毅肺癌去世 預(yù)防肺癌多吃9種抗氧化食物
曾演出無線劇集《大時代》、《天地男兒》、《射雕英雄傳》(胡歌版李亞鵬版黃日華版)、《神雕俠侶》(內(nèi)地版古天樂版劉德華版)等的老戲骨江毅,因肺癌辭世,享年77歲。
原名鄧兆移的江毅,1974年正式加入無線,演出過超過50部經(jīng)典劇集,包括《射雕英雄傳》、《龍虎豹》、《阿Q正傳》等,其中在《射雕英雄傳》中出演江南七怪柯鎮(zhèn)惡給大家留下了深刻的印象。而更為人熟識的是在《大時代》中的一句對白:“這么多人死,不見你死!”成為經(jīng)典用語。2011年,《竊聽風(fēng)云2》成為他最后一部電影,因演技出色,令人印象難忘。感情方面,甚少有緋聞的他,一直單身,熱愛粵劇,喜愛飾演男花旦,他曾透露與陳百強(qiáng)及張國榮都是十分要好的朋友。
預(yù)防肺癌常吃9種抗氧化食物
專家認(rèn)為,日常多吃些抗氧化食物能保護(hù)肺部健康,以下推薦的幾種食物有有效照顧你的肺。
胡蘿卜:美國國家癌癥研究院提出,富含β胡蘿卜素的食物可以預(yù)防肺癌,包括胡蘿卜、各式紅紫色的蔬菜如紫色高麗菜、茄子等,這些食物同時也可以舒緩支氣管炎和氣喘的癥狀。
玉米:玉米黃質(zhì)是一種類胡蘿卜素可以保護(hù)肺部避免發(fā)展成癌癥,玉米黃質(zhì)出現(xiàn)在黃、紅色的蔬果里,如玉米、南瓜、木瓜等。
花椰菜:花椰菜和其他十字花科的蔬菜可以預(yù)防肺癌和改善阻塞性肺炎和氣喘的癥狀。因?yàn)榛ㄒ擞胸S富的維生素C、鉀和鎂,也富含胡蘿卜素和類黃酮這兩種強(qiáng)力抗氧化物,可以預(yù)防肺癌。
魚:Omega-3脂肪酸可以抗發(fā)炎,可以預(yù)防肺部氧化產(chǎn)生的壓力,Omega-3脂肪酸的良好來源包括鮭魚、秋刀魚、鯖魚等。
蘋果:英國圣喬治醫(yī)院附屬醫(yī)學(xué)院研究2500個中年男子發(fā)現(xiàn),一周吃至少5顆蘋果比沒吃的人,呼吸之間的肺部運(yùn)作更有效率。
糙米:美國梅約醫(yī)學(xué)中心指出,糙米富含礦物質(zhì)硒和維生素E,可以增進(jìn)肺部健康?;加新宰枞苑窝?COPD)的人往往硒和維生素E都偏低。維生素E也可以改善氣喘癥狀。
橘子:橘子有豐富的維生素C和鉀,可以預(yù)防氣管與支氣管的感染與發(fā)炎,柑橘類水果也有豐富的抗氧化物,可以預(yù)防肺部產(chǎn)生自由基。
綠茶:發(fā)表在美國癌癥學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn),每天喝5杯綠茶以上的人即使吸煙(當(dāng)然最好戒煙)依舊可以降低肺癌的風(fēng)險。
全谷類:《美國醫(yī)學(xué)會期刊》指出,血液中高量的維生素B可以永續(xù)地降低肺癌的風(fēng)險。維生素B群來自日常飲食中,也可以幫助消化、穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng),維生素B群存在于魚類、瘦肉、雞蛋、全谷類等。
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(責(zé)任編輯:寧果容 )
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