我們都知道，不良的睡姿甚至是不良的睡眠習(xí)慣都會誘發(fā)一些疾病，俗話說：吃人參不如睡五更?？梢娝叩闹匾?。調(diào)查顯示，不良的睡眠習(xí)慣可引發(fā)感冒、抑郁、心臟病、糖尿病、癌癥等一系列疾病。同時也是誘發(fā)食道癌的原因之一。

　　不良睡姿也是誘發(fā)食道癌的原因，主要是從食道酸性時間的長短來說的，根據(jù)日常的睡眠習(xí)慣，大多數(shù)人都喜歡右側(cè)睡，但是研究發(fā)現(xiàn)，側(cè)睡右邊時胃部比食道高，這是給胃酸回流食道提供了有利的條件，長期下去就很容易引發(fā)咳嗽、氣喘、胸部緊壓等嚴(yán)重的就導(dǎo)致食道癌了。

　　要想預(yù)防食道癌時，不僅要注意，還要注意糾正自己的睡姿，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量，從而遠(yuǎn)離食道癌。

　　你是不是糾正自己的睡姿就能防食道癌了呢?沒有那么簡單，想遠(yuǎn)離食道癌需要注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不過最首要的是先揪出發(fā)病原因，才好對癥下藥。

　　那么，食道癌有什么病發(fā)原因呢?

　　食道癌的發(fā)生很多的時候和霉菌致癌物質(zhì)有很大的關(guān)系，針對這個一起食道癌的原因，專門做了一個實驗，食用霉變的食物誘發(fā)小鼠的食管和胃的癌前病變，得出了有效的證明。食道癌的發(fā)生和亞硝胺類的化合物有密切的聯(lián)系，煙硝胺也是一種比較強的致癌物質(zhì)，是食道癌的發(fā)生的主要的原因，根據(jù)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)食道癌高發(fā)的地方，居民都習(xí)慣性的食用酸菜。

　　酸菜，胃液，尿液中含有很多的誘發(fā)食管癌的亞硝胺化合物。食管黏膜的損傷也是誘發(fā)食道癌的一個重要的原因，長期的食用燙食，粗食，和濃茶，常常飲食一些辣椒等刺激性比較強的食物可以騎食管黏膜受傷，導(dǎo)致食管黏膜增生間變，誘發(fā)食道癌疾病的發(fā)生。另外，食道癌的發(fā)生也和吸煙，飲烈酒有很大的關(guān)系，長期不愈的食管炎也可能引起食道癌疾病。

　　這些人更須知道食道癌的誘因

　　一、長期接觸致癌物的人群

　　要致癌因素是致癌性亞硝胺和真菌毒素。這些致癌物廣泛裸露于高發(fā)區(qū)居民的生活環(huán)境中，與人們的不良飲食生活習(xí)慣有密切的關(guān)系。長期接觸致癌物的人群該當(dāng)定期體檢。

　　二、45~65歲的中老年人

　　高危年齡組45~65歲的中老年人發(fā)病時機最大。

　　三、有家族史的遺傳易感人群

　　有家族史的遺傳易感人群存在著明顯的家族湊集現(xiàn)象。

　　四、患有前期病變和癌前疾患的人群

　　患有前期病變和癌前疾患的人群，前病變有食道上皮增生，重度增生更是嚴(yán)重。此外，患有賁門失弛緩癥、胼胝癥、食道化學(xué)燒灼傷、食道裂孔疝和食道憩室等。

　　五、術(shù)后患者

　　術(shù)后患者，其癌灶周圍有廣泛的上皮細(xì)胞增生轉(zhuǎn)變，即癌前期病變。術(shù)后復(fù)發(fā)，往往都是這些上皮增生病灶在致癌因素的作用下產(chǎn)生癌變。所以，術(shù)后患者也屬于高危人群，應(yīng)定期檢查。