美國國家癌癥研究所雜志上發(fā)表的一項(xiàng)在歐洲10個(gè)國家跟隨337000名20歲到33歲女性11.5年后的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：相同條件下，飲食中脂肪含量較高的女性患各種乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更大，特別是從動(dòng)物身上攝入的脂肪。

女性攝入過多脂肪  引發(fā)乳腺癌

米蘭國家癌癥研究所的研究人員薩拜娜說：女性攝入過多脂肪會(huì)引發(fā)三種類型的乳腺癌。

但研究并沒有說脂肪攝入量應(yīng)低于哪個(gè)具體水平才是合適的。

建議：

不要超過一天攝入能量的10%。也就是如果一個(gè)女人每天需要2000卡路里的能量，來自脂肪食物（包括肉類，奶酪，黃油或其它會(huì)增加患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的食物）的能量不要超過200卡路里。

被調(diào)查女性研究開始就接受了關(guān)于飲食和生活方式的調(diào)查問卷。

11.5年后，研究人員發(fā)現(xiàn)，10062名女性，大約占總調(diào)查女性總數(shù)的3%患各種類型乳腺癌。

研究發(fā)現(xiàn)：

高脂肪導(dǎo)致的乳腺癌比激素原因?qū)е碌娜橄侔└ｋU(xiǎn)。

數(shù)據(jù)顯示，研究中的每天攝入脂肪高達(dá)47.5克 的女性比那些每天只攝入15.4克脂肪的患高脂肪乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)高28%。

但過去關(guān)于高脂肪攝入和乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間關(guān)系的數(shù)也有一些沖突的地方，薩拜娜對(duì)此解釋道要弄清楚這兩者間確卻的數(shù)據(jù)關(guān)系是奶困難的，因?yàn)椴煌牡胤接胁煌娘嬍沉?xí)慣，對(duì)脂肪的需求不同。

而且現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)了三種類型的乳腺癌，分別都有相應(yīng)的預(yù)測和風(fēng)險(xiǎn)類型，這也可能導(dǎo)致了上代述報(bào)告的準(zhǔn)確性。

新澤西州羅格斯大學(xué)癌癥研究所的腫癌學(xué)家Kim博士說這項(xiàng)研究敲醒了人們。

因?yàn)樗屛覀冎懒巳橄侔┎皇菃我辉虻募膊?，這在以前的研究被忽略了。

大家要注意啦！

高脂肪會(huì)給女性帶來乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，女性的安全食用要定量保證健康脂肪含量。

為了自身的乳房和身體健康還是建議女性每天盡量少攝入脂肪，不要超過15克。