睡眠不足或使肝癌加劇 誘發(fā)肝癌的6大惡習(xí)
肝癌是我國(guó)常見(jiàn)的惡性腫瘤之一,常見(jiàn)于中年男性。因其惡性度高、病情進(jìn)展快,病人早期一般沒(méi)有什么不適,一旦出現(xiàn)癥狀就診,往往已屬中晚期。我們都知道飲酒過(guò)多是引發(fā)肝癌的病因,那么很多人關(guān)心的是,喝酒后臉紅是不是更易得肝癌?腫瘤科醫(yī)院專家為大家詳細(xì)解答。
喝酒后臉紅更易得肝癌嗎
研究表明,酒精在人體內(nèi)的代謝要通過(guò)乙醛脫氧酶2(ALDH2)來(lái)完成,人體內(nèi)的乙醛脫氧酶2,其功能就是將乙醛氧化為無(wú)致癌作用的乙酸,最終分解成對(duì)人體無(wú)害的二氧化碳和水排出體外。但當(dāng)乙醛脫氧酶2正?;虬l(fā)生變異之后,便會(huì)使該酶失去活性,從而導(dǎo)致飲酒后血中的乙醛濃度增高6倍多,長(zhǎng)期酗酒,體內(nèi)的乙醛就會(huì)蓄積,最終可能導(dǎo)致肝癌發(fā)生。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在酶活性缺乏者中,每月飲酒量超過(guò)3千克,發(fā)生肝癌的危險(xiǎn)是正常基因攜帶者且不飲酒者的3.51倍;隨著前者一生中飲酒總量的增加,他們患肝癌的危險(xiǎn)性呈明顯上升趨勢(shì)。飲酒過(guò)多是引發(fā)肝癌的病因我們都知道,因此預(yù)防肝癌應(yīng)當(dāng)少飲酒。
誘發(fā)肝癌的大惡習(xí)還有:
1、愛(ài)吃油膩食物:油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財(cái)z入含有脂肪的食物是可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則就是健康飲食的禁忌!
2、食用加工食品:這些“食物”通常是熱量高、缺乏營(yíng)養(yǎng)素、高淀粉及高脂肪,并且充滿化學(xué)物質(zhì),對(duì)人體的肝臟是百害而無(wú)一益。
3、過(guò)度吸煙:煙中是含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)極其不利,是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。
4、胡亂吃藥:除了醫(yī)師處方藥,避免自行服用其它藥物,因?yàn)榉迷S多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí),應(yīng)告知醫(yī)師他你目前正在服用的所有藥物,以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。
5、睡眠不足:如果睡眠不足,該休息的時(shí)候不休息,這樣就會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足,影響肝臟細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn),導(dǎo)致抵抗力下降。對(duì)于這些感染乙肝病毒的人來(lái)講,原本已經(jīng)受損的肝細(xì)胞就將難以修復(fù)并有可能加劇惡化。
6、染上吸毒:肝臟是人體的“化工廠”,人體吸收的各種物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來(lái)完成的;肝臟也是人體最大的解毒器官,負(fù)責(zé)分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都是有可能對(duì)肝臟造成一定損傷,更何況是我們聞之變色的“毒品”呢!
預(yù)防肝癌要從以下幾點(diǎn)著手:
一是要預(yù)防肝炎。使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一,不僅小孩生下來(lái)要注射乙肝疫苗,成年人沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗的、沒(méi)有得過(guò)肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見(jiàn)到效果。除注射乙肝疫苗外,還需注意其他傳播途徑的控制,如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。
肝癌的發(fā)病原因之一是由病毒引起的,要預(yù)防乙肝病毒還要從飲食衛(wèi)生、生活習(xí)慣著手。要勤洗手,分餐。值得注意的一點(diǎn)是有肝炎者不能當(dāng)廚師。
二是不能吃發(fā)霉的、糊了的食物。這類食物含有黃曲霉素,這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。還有免淘米,王建璋教授說(shuō),“我覺(jué)得就不一定好,在塑料袋里如果遇到高溫,糧食里的溫度高,水分大于16%,就會(huì)發(fā)霉。發(fā)霉的食物一定要晾干,例如:玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發(fā)霉的食物,這些食物要注意保管?!?/p>
三是飲水衛(wèi)生不要污染。有化學(xué)物質(zhì)飲用水容易讓人長(zhǎng)癌。自來(lái)水也不一定干凈,5層以上的高樓樓頂有水箱,水箱應(yīng)有專人清潔,最好進(jìn)行二次消毒,水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。
四是適當(dāng)補(bǔ)硒。針對(duì)低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補(bǔ)充硒元素,提高血硒水平。
五是減少亞硝胺攝入以及戒煙,戒酒。吸煙、喝酒也對(duì)脂肪肝不好,喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤,其實(shí)并不是這樣的,酒精對(duì)人的身體有害。胃里的胃粘膜對(duì)人體有保護(hù)作用,酒精能夠把胃粘膜消化掉,胃的細(xì)胞受傷,食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎,降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能,損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差,易引起酒精性的肝硬化,一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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