近年來，女性的生活和工作壓力越來越大，導(dǎo)致一些疾病也越來猖狂，例如乳腺癌就是近年來讓很多女性飽受困擾的一種疾病。了解乳腺癌的癥狀對于乳腺癌的及時診斷和治療有重要的作用。那么乳腺癌的入侵究竟有哪些信號呢？日常如何預(yù)防乳腺癌？

乳腺癌入侵要注意五大信號：

1、出現(xiàn)疼痛感

在疾病的早期，一般不發(fā)生疼痛感，只有少數(shù)患者會出現(xiàn)不同程度的疼痛感，如：隱痛、牽拉痛、刺痛等。

2、出現(xiàn)腫塊物質(zhì)

出現(xiàn)無痛性的腫塊物質(zhì)，是很多乳腺癌患者的首發(fā)癥狀。其表面多為不規(guī)則的凹凸不平狀，邊界不清楚，質(zhì)較硬韌，部分堅硬如石。

3、乳房的外形發(fā)生變化

正常乳房擁有相對完整的弧形輪廓，當(dāng)患了乳腺癌這種疾病后，這種輪廓將會出現(xiàn)缺損，或者形狀發(fā)生改變。

4、當(dāng)患者的皮膚受到損害時，還會出現(xiàn)異常。一般情況下，常常會出現(xiàn)橘皮狀。

5、乳頭出現(xiàn)溢液

隨著乳腺癌患者病情的發(fā)展，少數(shù)患者會出現(xiàn)乳頭溢液的癥狀，臨床上多為無色、乳白色、紅色等。

預(yù)防乳腺癌要定期篩查

乳腺篩查是以發(fā)現(xiàn)早期腫瘤為目的，通過一系列乳腺的針對性檢查項目，以期能早發(fā)現(xiàn)、早診斷和早治療疾病?，F(xiàn)在篩查乳腺癌的方法最常用的有兩種：乳腺彩超和乳腺鉬靶X線攝片，兩者各有優(yōu)勢，需要有針對性地進(jìn)行選擇：

1、年輕女性每年常規(guī)體檢以選擇乳腺彩超檢查為主，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，再聽取醫(yī)生建議做進(jìn)一步檢查。

2、35-40歲以上的女性。需做一次乳腺鉬靶檢查以做備查，以后與彩超定期交替檢查。

3、有乳腺癌家族史、乳腺疾病史的女性。根據(jù)醫(yī)生建議，每半年做一次彩超或乳腺鉬靶檢查，以便能及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌苗頭，及時治療。

一些預(yù)防乳腺癌的食物：

1。天然食用菌。

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食用菌含有的蛋白質(zhì)，食用菌含有的多糖體能刺激腫瘤抗體的形成，提高并調(diào)整機(jī)體內(nèi)的防御能力。

2。高蛋白質(zhì)魚類。

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等含有豐富的微量元素，有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長的作用。

3。新鮮水果。

柑橘類水果（橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等）可防止亞硝胺生成，適宜乳腺癌患者食用；大棗含有一組三萜類化合物為抗癌有效成分；獼猴桃所含物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成；紅蘋果等“紅皮”水果中所含的某些植物成分可有效遏制腫瘤細(xì)胞中蛋白質(zhì)的生長，同時還能降低腫瘤細(xì)胞對雌激素的反應(yīng)能力，預(yù)防乳腺癌，山楂活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長；芒果中的生物活 性成分丹寧與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)。

4。十字花科蔬菜。

十字花科蔬菜中含有吲哚類化合物和芳香硫氰酸等癌細(xì)胞的天然抑制劑，胡蘿卜、大辣椒、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、芹菜、西紅柿、竹筍、苜蓿和香菜等蔬菜含有豐富的β-胡蘿卜 素制劑；硒攝取量與包括乳腺癌在內(nèi)的癌癥呈負(fù)相關(guān)性，女性平時可以多吃大蒜、大白菜、洋蔥和南瓜等含硒的蔬菜。

5。粗糧、谷類。

玉米、紫米、高粱、燕麥、黃豆、青豆、赤豆、綠豆等粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，纖維素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、腸癌等多種疾病。此外，堅果含有大量的抗氧化劑，也可以起到抗癌的效果。

預(yù)防乳腺癌注意事項：

1、保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，適當(dāng)給自己減壓放松；

2、保持乳房循環(huán)的暢通，不可戴過緊的文胸，更不應(yīng)一天到晚都戴著文胸。應(yīng)選用棉質(zhì)、刺激性小的文胸，少用化纖合成材質(zhì)的文胸；

3、定期檢查，密切追蹤，必要時可多做幾項乳腺相關(guān)的檢查。

平時穿內(nèi)衣的時候不要過緊，定時更換內(nèi)衣。