鼻塞、流鼻涕，鼻炎同感冒一樣頻繁侵擾著我們的生活。在許多鼻炎患者的心目中，患上鼻炎會對生活造成困擾，但似乎對健康不會產生太大的傷害，所以他們對鼻炎一直是睜一只眼閉一只眼，忽視了治療。耳鼻喉專家表示，鼻炎久拖不治會嚴重影響到我們的健康，常年鼻炎患者患鼻咽癌的幾率更高，而由鼻炎所引發(fā)的并發(fā)癥也非常多。

習慣鼻炎相伴 一查卻是鼻咽癌

一到季節(jié)交替時，小劉的鼻涕就會不停地流，左側鼻子也一直不通氣。而對這一切，小劉卻似乎早已習慣?！拔?guī)啄昵叭z查過，說是有什么鼻炎。不就是有時候流點鼻涕、經常鼻塞嘛，而且治療起來又花錢又花時間的，也就沒管它。”可今年小劉的癥狀似乎特別嚴重，經常連續(xù)打十幾個噴嚏，整天都是鼻塞頭暈，晚上沒辦法睡覺，不僅如此，鼻涕里又出現了血絲。小劉這才到醫(yī)院進行了檢查，最后被確診為鼻咽癌。

預防鼻咽癌從日常生活做起

1、注意飲食的結構，不要偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃咸魚、腌肉等。

2、減少與危險因素的接觸，如少食或不食腌制的或霉變的食物，如咸魚、咸菜、腌肉等，不要吸煙。

3、注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛(wèi)生，避免病毒感染。

4、盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環(huán)境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻中咽部。盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙、戒酒。

鼻咽癌飲食“金標準”

1。禁煙、酒、辛辣、油炸、燒烤類食物。辛熱香燥食物易助熱傷津，少食用。

2。不吃腌制類食物，特別是廣東式腌制魚。

3。放療期間食物宜軟，忌堅硬、粗糙、過燙之物，以免損傷被放療射線灼傷的口腔、咽部黏膜。

4。放療后引起的口干咽燥，應以生津潤燥為飲食原則，如茶葉水、檸檬水、水果汁、葡萄糖液、西瓜汁、橙汁、烏梅湯、綠豆湯、梨汁、橘汁等?？啥嗍秤描坭阶?、石斛、麥冬、菊花、蘆根、甜杏仁、紅棗、荸薺、白蘿卜、梨、山楂、柑橘等食物。

5。免疫功能降低者，可適當選用靈芝、黑木耳、銀耳、香菇、蘑菇等菌菇類食物，也可多食用海帶、紫菜、瘦肉、魚類、新鮮的瓜果以及豆類食品等。