近年來(lái)，乳腺癌已成為危害我國(guó)女性健康最常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病率逐年上升并趨于年輕化。在日常生活中，女性應(yīng)注意乳腺的保護(hù)，經(jīng)常觀察乳房的變化，同時(shí)也可進(jìn)行乳房自檢。

乳房自檢方法主要有三種

每年十月是“乳腺癌防治宣傳月”。近年來(lái)，乳腺癌已成為危害我國(guó)女性健康最常見(jiàn)的惡性腫瘤，發(fā)病率逐年上升并趨于年輕化。在日常生活中，女性應(yīng)注意乳腺的保護(hù)，經(jīng)常觀察乳房的變化，同時(shí)也可進(jìn)行乳房自檢。

1、站在鏡前看

主要看乳房的大小形狀是否對(duì)稱、輪廓有無(wú)改變、乳頭是否有分泌物以及是否回縮等。站在鏡前看的姿勢(shì)又分雙手自然下垂看、雙手舉過(guò)頭看、雙手叉腰并挺胸縮腹看。

2、站著摸

可以在洗澡時(shí)，雙手抹肥皂以便在乳房上滑動(dòng)檢查。其中一手置于腦后，用另一手的食指、中指和無(wú)名指的指腹，以按壓、螺旋或滑動(dòng)的方式檢查乳房有無(wú)腫塊。同時(shí)，別忘了以同樣方式檢查腋窩淋巴結(jié)。最后，用大拇指和食指輕捏乳頭，感覺(jué)乳頭下有無(wú)腫塊，擠壓乳頭有無(wú)分泌物溢出。

3、躺著摸

躺下時(shí)，頭下不要放枕頭。在要檢查的乳房一側(cè)的肩下墊一個(gè)小枕頭，將這一側(cè)的手置于腦后，用另一手檢查，檢查方法和手法與站著摸相同。

在此提醒，女性朋友，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的乳房有無(wú)痛腫塊、乳房局部或乳頭凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大等典型的乳腺癌癥狀時(shí)，應(yīng)引起高度重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。

除了自檢外，女性朋友還應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院做更科學(xué)的檢查，那么乳腺癌篩查方法有哪些？

專家介紹，乳腺癌的篩查（或稱普查），是針對(duì)無(wú)癥狀人群的一種人群防癌措施。乳腺癌篩查是通過(guò)有效、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的乳腺檢查措施，對(duì)無(wú)癥狀婦女開(kāi)展篩查，以期早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷以及早期治療。而篩查方法通常包括幾下幾項(xiàng)。

1、鉬靶X線攝片

乳腺照相是乳腺癌診斷的常用方法，分為干板照相及低劑量調(diào)線照相。年輕婦女的乳腺組織容易受放射線的損傷，同時(shí)其乳腺組織較致密，一般不易作出診斷及鑒別，因而對(duì)35歲以下的婦女常不主張做乳腺照相檢查。

2、超聲顯象檢查

超聲顯象檢查無(wú)損傷性，可以反復(fù)應(yīng)用。超聲顯象對(duì)明確腫塊大小常較正確，因而可以用來(lái)比較非手術(shù)治療方法（如化療、放療，內(nèi)分泌治療等）的療效。其他影象學(xué)診斷方法有熱圖象檢查、近紅外線掃描、CT檢查、磁共振檢查等。

3、細(xì)胞學(xué)及組織學(xué)診斷

脫落細(xì)胞學(xué)檢查；細(xì)針穿刺抽吸細(xì)胞學(xué)檢查（FNAB）正日益被廣泛采用，其操作安全，診斷迅速。乳腺癌的最終診斷應(yīng)該來(lái)自活組織檢查。

4、基因檢測(cè)

基因檢測(cè)是一種微創(chuàng)的檢測(cè)方法，通過(guò)一系列的實(shí)驗(yàn)室手段檢測(cè)個(gè)體的基因排列、表達(dá)等，從而評(píng)估個(gè)體患病的風(fēng)險(xiǎn)。

基因檢測(cè)可以在人們身體沒(méi)有患病的情況下，及時(shí)了解自己的基因缺陷，知道自身患病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)自己的疾病做到早知道、早預(yù)防、早治療，采取一系列有針對(duì)性的預(yù)防、治療措施，使自己的生活環(huán)境、生活習(xí)慣等適應(yīng)于基因的要求。

此外，對(duì)于具有家族性乳腺癌基因的人群還應(yīng)進(jìn)行基因突變檢查，包括：BRCA1基因的基因突變檢查和BRCA2基因的基因突變檢查。

因此，在適當(dāng)時(shí)期所有的女性都可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一次乳腺癌篩查，它是一項(xiàng)有效、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的乳腺檢查措施，可以做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷以及早治療，從而來(lái)降低乳腺癌給我們女性帶來(lái)的危害。