很多人有抽煙和喝酒的習(xí)慣，有些人每天都可以抽上好幾包煙，或者一次性喝上好幾瓶酒，這樣是很容易患有肝癌的，這也就是我國(guó)這幾年肝癌患者一直居高不下的原因了，下面我們來(lái)看看哪類人容易得肝癌？

一、飲食習(xí)慣不佳者

不良的飲食習(xí)慣會(huì)損傷消化系統(tǒng)，對(duì)于肝臟的排毒功能，造成了很大的負(fù)擔(dān)，因此，使得肝臟的惡變可能性大大增加。這些不良的，飲食習(xí)慣包括食用霉變、過(guò)期食物，腌制食物、高鹽高脂食物，這些食物中具有一定的致癌物質(zhì)，且微量元素卻反，導(dǎo)致肝癌的誘發(fā)。

二、有煙酒習(xí)慣者

長(zhǎng)期吸煙喝酒的人群，其患上肝癌的比例更高。酒精對(duì)于肝臟的刺激很大。嗜好酗酒的人，其肝硬化的發(fā)病幾率很高；再加上常年的吸煙，使得肝功能不斷下降，因而肝癌的發(fā)病率猝然上升。

三、乙肝患者

從各項(xiàng)權(quán)威的研究數(shù)據(jù)表明，乙肝高發(fā)地區(qū)，其肝癌的病發(fā)率也隨之上升?；歼^(guò)乙肝的人群，其患上肝癌的幾率比一般人高出，七到十倍，這主要是因?yàn)橐腋尾《臼?，肝癌誘發(fā)的主要啟動(dòng)因素。因此，乙肝患者應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行檢查，以防癌變的發(fā)生。

預(yù)防肝癌要注意什么

1、生活規(guī)律

做到按時(shí)起居，不要熬夜，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，適當(dāng)參加一些活動(dòng)，不要過(guò)度勞累，做到勞逸結(jié)合，這樣才能保證肝臟得到充足的休息。

2、預(yù)防肝炎

肝炎尤其是乙肝，是導(dǎo)致肝癌的重要原因，因此積極預(yù)防肝炎是預(yù)防肝癌發(fā)生的主要途徑，注射疫苗可以有效預(yù)防肝炎的發(fā)生。

3、戒酒

長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成酒精中毒或者引起酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化等疾病，酒精會(huì)加重對(duì)肝臟的傷害，導(dǎo)致肝臟解毒功能下降，引起肝癌，因此戒酒是防止肝癌發(fā)生的方法。

4、保持良好情緒

現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，而在我國(guó)目前又沒(méi)有龐大的心理醫(yī)生隊(duì)伍來(lái)幫助人們緩解這種壓力，心態(tài)調(diào)整不好，就容易發(fā)病。

5、合理飲食

肝癌年輕化，與年輕人越來(lái)越多的不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。很多年輕人營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺(jué)，這些都是危險(xiǎn)因素。

6、避免過(guò)度勞累

過(guò)度的腦力或體力勞動(dòng)不僅可使肝癌患者機(jī)體的抵抗力降低，促使癌癥的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，而且可加重肝功損害，導(dǎo)致病情惡化。

溫馨提示：得了肝癌的人要注意不能吃太過(guò)辛辣有刺激性的食物，由于會(huì)對(duì)身體造成比較大的刺激。因?yàn)樵l(fā)性肝癌患者易出現(xiàn)門(mén)靜脈癌栓，引起門(mén)脈高壓、食管及胃底靜脈曲張，一旦飲食不當(dāng)，可引發(fā)病人出現(xiàn)上消化道出血，危及生命。另外還要提醒大家原發(fā)性肝癌患者一定要注意飲食衛(wèi)生，不潔飲食可引起腸道感染，最終可能誘發(fā)危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥。