近日，在美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)年會(huì)上，南加利福尼亞大學(xué)生物運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)研究研究助理教授Christina M。 Dieli-Conwright稱，有新證據(jù)表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肥胖的乳腺癌幸存者的脂肪組織的抗炎作用，降低其復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。

“脂肪中的炎癥可能有助于腫瘤的發(fā)展和進(jìn)展，”研究人員說?！巴ㄟ^運(yùn)動(dòng)減少炎癥，我們可能能夠降低肥胖婦女乳腺癌死亡率的風(fēng)險(xiǎn)。雖然需要更大規(guī)模的研究來證實(shí)運(yùn)動(dòng)引起的炎癥減少與癌癥復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)降低之間的直接聯(lián)系，但我們的研究確實(shí)為觀察這一環(huán)節(jié)提供了有力的證據(jù)。

復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移是惡性腫瘤疾病的重要特征，對(duì)于乳腺癌來說也是如此，很多乳腺癌患者在手術(shù)后都會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的狀況，所以怎么預(yù)防乳腺癌患者術(shù)后復(fù)發(fā)是大家都想了解的。

預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)怎么做？

應(yīng)該承認(rèn)，大多數(shù)轉(zhuǎn)移病例為累及多臟器的全身性疾病，就目前醫(yī)療水平而言，多數(shù)為不可治療。臨床采取的綜合治療手段，目的在于延長(zhǎng)患者生命、減輕腫瘤 帶來的痛苦。預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移是醫(yī)學(xué)界所面臨的難題之一。研究顯示，30%患者在乳腺癌初診時(shí)即已發(fā)生轉(zhuǎn)移。乳腺癌的初次治療對(duì)以后的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移至關(guān)重 要。

乳腺癌患者術(shù)后保持良好心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，改善不良生活習(xí)慣，對(duì)于減少?gòu)?fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的發(fā)生大有裨益。

預(yù)防乳腺癌復(fù)發(fā)要注意術(shù)后隨診，復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的早期階段常無任何癥狀，定期到醫(yī)院（到初治的腫瘤?？漆t(yī)院）檢查可以發(fā)現(xiàn)部分早期轉(zhuǎn)移的跡象。關(guān)于隨訪時(shí)間，推薦手術(shù)后2年內(nèi)每3～4月一 次，第2～5年每6個(gè)月一次，5年之后每年一次，直至終生。隨訪的具體內(nèi)容主要包括醫(yī)生的臨床檢查、轉(zhuǎn)移易發(fā)臟器及部位的B超和X線檢查，以及必要的骨骼 核素掃描、CT及磁共振成像（MRI）檢查等。術(shù)后隨訪的另一個(gè)重要內(nèi)容是檢查對(duì)側(cè)乳房，因?yàn)橐粋?cè)患乳腺癌后，對(duì)側(cè)乳房發(fā)生原發(fā)性乳腺癌的危險(xiǎn)度將增加 3～4倍。

首先要調(diào)整心態(tài)，乳腺癌患者的心情常常表現(xiàn)為精神高度緊張，恐懼與壓抑相混雜，這對(duì)疾病的康復(fù)十分不利。良好的精神狀態(tài)不論是對(duì)乳腺癌還是其它疾病均 有一定預(yù)防作用。因此，乳腺癌患者應(yīng)善于控制自己的情緒，采取積極樂觀的態(tài)度，正確對(duì)待疾病，樹立信心，配合治療，笑對(duì)人生。

積極參加社會(huì)活動(dòng)，并適當(dāng)參加有益健康的體育鍛煉，如太極拳，擺脫癌癥給生活帶來的陰影。這不但有利于康復(fù)，也為家庭其他成員減輕負(fù)擔(dān)，給生活增添情趣。

對(duì)癥服用中藥。乳腺癌患者自身免疫力多較低下，可適當(dāng)應(yīng)用“扶正”中藥進(jìn)行調(diào)理。需要提醒的是，目前中醫(yī)藥市場(chǎng)管理尚不盡人意，許多冠以“抗癌、防 癌、提高免疫”的中藥或保健品，除了價(jià)格昂貴之外，對(duì)患者的康復(fù)少有益處，所以推薦大家到正規(guī)中醫(yī)院或腫瘤醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科，由腫瘤中醫(yī)師開具處方，可以保 證對(duì)癥下藥，以取得療效。

飲食調(diào)節(jié)也很重要，宜多食綠色蔬菜、豆類食品及新鮮水果，瘦肉、蛋類、鮮乳等高蛋白食物也不可少。另外，還要糾正一些民間流傳的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，所謂“不能吃雞、不能吃蟹、不能吃甲魚……”，沒有任何科可以保證對(duì)癥下藥，以取得療效。

總的來說乳腺癌患者要想盡快恢復(fù)避免復(fù)發(fā)，那么在術(shù)后是一定要做好護(hù)理的，同時(shí)患者也要保持好心情。