眾所周知，吸煙與口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌等多種癌癥有關(guān)，吸煙何以致癌大家恐怕知之甚少。減少吸煙或不吸煙，可大大減少患癌的機(jī)會(huì)。因此，了解香煙的致癌作用和機(jī)理，對(duì)幫助人們減少吸煙，盡早戒煙大有裨益。

新近研究表明，吸煙之所以致癌，主要在于以下三大因素：

一是破壞細(xì)胞基因。香煙含有許多致癌物質(zhì)，這些致癌物無孔不入，最拿手的把戲是會(huì)“鉆入”基因堿基中。破壞脫氧核糖核酸（DNA）的結(jié)構(gòu)。如果被損害的DNA沒能得到及時(shí)的修復(fù)，就會(huì)將有病的基因轉(zhuǎn)交給子代細(xì)胞，成為潛在性的癌細(xì)胞，當(dāng)受到其它因素的作用后，癌細(xì)胞就發(fā)生大量增殖而形成癌腫。香煙煙毒溶于水或食物中脂質(zhì)過氧化物所產(chǎn)生的“活性氧”，可直接作用于DNA，使DNA鏈斷裂成碎片，特別是對(duì)存在有癌基因細(xì)胞的DNA破壞更明顯，從而促使基因突變，發(fā)生細(xì)胞癌化而形成癌腫。

二是放謝性損傷。煙草在生長(zhǎng)過程中，較其它植物容易從土壤肥料、水和空氣中攝取放射性物質(zhì)，致使煙草中含有較多的放謝性元素。其中危害較大的是一種叫做釙210的放射性物質(zhì)，這種物質(zhì)在人們吸煙時(shí)揮發(fā)，并隨著煙霧流入人體面貌一新體內(nèi)積聚，不斷地放射肉眼看不見的a射線，損傷機(jī)體組織細(xì)胞。據(jù)估計(jì)，如果每天吸30支煙，a射線對(duì)人體產(chǎn)生的年照射劑量，相當(dāng)于拍100次x光所累積的劑量。這種照射會(huì)影響組織細(xì)胞的代謝，可引起基因突變，透發(fā)并促使癌腫的形成和生長(zhǎng)。

三是損傷免疫功能。吸煙可引起人體免疫功能的損傷，這種損傷與吸煙者感染和腫瘤發(fā)生率升高呈因果關(guān)系。人體免疫系統(tǒng)中有一種天然殺傷細(xì)胞——NK淋巴細(xì)胞，它可直接抑制和殺滅癌細(xì)胞，癌細(xì)胞遇見NK細(xì)胞，就像“老鼠見了貓”一樣必死無疑。而吸煙則會(huì)導(dǎo)致NK細(xì)胞活性降低，吸煙越嚴(yán)重，其活性就越低。有資料顯示，每年累計(jì)吸煙150包以上的重度吸煙者，NK細(xì)胞活性比不吸煙者明顯降低。

鑒于以上吸煙致癌的三大因素，科學(xué)家們一再忠告：為了生命和健康，為了下一代，請(qǐng)盡早戒煙！

除了吸煙以外，還有哪些生活方式會(huì)招來癌癥？

1。愛喝滾燙的飲品

《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登伊朗一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，愛喝熱茶等滾燙飲料會(huì)增加食管癌危險(xiǎn)。

天津市腫瘤醫(yī)院消化腫瘤內(nèi)科主任巴一教授指出，“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會(huì)使其上皮發(fā)生破損、潰爛、出血等，如果反復(fù)受到不良刺激，可能誘發(fā)癌癥。

2。愛用塑料盛食物

美國(guó)塔夫茨大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，食物塑料包裝及塑料容器中的雙酚A（BPA）會(huì)增加?jì)D女乳腺癌危險(xiǎn)。

3。常吃烤肉

挪威一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，大量攝入HCA（烤肉中的一種化學(xué)物質(zhì)）會(huì)增加腸癌危險(xiǎn)。專家表示，肉食一旦烤焦就容易產(chǎn)生致癌物，所以燉肉比烤肉更好。

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院消化內(nèi)科主任沈琳教授認(rèn)為，高鹽、辛辣、熏烤都會(huì)破壞胃腸道的正常功能，損傷胃黏膜，增加癌變幾率。

4。長(zhǎng)時(shí)間打手機(jī)

今年早期，世界衛(wèi)生組織承認(rèn)手機(jī)致癌危險(xiǎn)猶如汽車尾氣，可能導(dǎo)致惡性腦部腫瘤。

建議更多地使用耳機(jī)、免提通話或者發(fā)短信代替煲電話粥。

5。只愛吃肉食

無肉不歡的人，很容易發(fā)生便秘，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排除，長(zhǎng)期便秘會(huì)增加腸癌危險(xiǎn)。

英國(guó)“癌癥伙伴組織”醫(yī)學(xué)主管卡羅爾·西科拉教授表示，果蔬等高纖維飲食有助于加快排便，降低腸癌危險(xiǎn)。

6。大量食用含激素肉食

研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期大量食用養(yǎng)殖過程中使用激素的家禽等肉食，可能會(huì)增加人體雌激素水平，進(jìn)而導(dǎo)致乳腺癌危險(xiǎn)增加。

7。疾病與病毒

英國(guó)“卵巢癌行動(dòng)組織”專家薩拉布萊克里奇博士表示，患有子宮內(nèi)膜異位癥的婦女，其卵巢癌危險(xiǎn)更高。

29歲之前發(fā)生卵巢囊腫的女性，卵巢癌危險(xiǎn)也更大。

8。長(zhǎng)期接受激素替代療法

英國(guó)癌癥研究會(huì)專家印卡·埃勃博士表示，激素替代療法是治療更年期綜合征的有效短期療法。

短時(shí)間不會(huì)增加癌癥危險(xiǎn)，長(zhǎng)期使用的危險(xiǎn)性還存在爭(zhēng)議。