加班，熬夜，現(xiàn)代人最多的感覺(jué)就是“累”！長(zhǎng)期疲勞，會(huì)帶來(lái)許多健康隱患。從疲勞到癌癥只需要四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內(nèi)部變異→誘發(fā)癌變。說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力、食欲差、不容易入睡……這是身體在提醒你：要休息了！

癌癥年輕化的三大原因

1。 生活壓力大，生活的不規(guī)律

有調(diào)查顯示，患上癌癥的年輕人的大多工作性質(zhì)都比較緊張，精神壓力較大，生活非常不規(guī)律，飲食習(xí)慣也不健康，從而在不知不覺(jué)中患上了癌癥。

2。 飲食不健康，營(yíng)養(yǎng)很缺乏

一位年僅20歲的乳腺癌患者由于工作的原因，常常不能按時(shí)吃飯，平時(shí)經(jīng)常在外吃點(diǎn)麻辣燙和燒烤，有時(shí)候就干脆用方便面充饑。最多時(shí)候，一個(gè)月里面，有20天都是吃這些食物的。專(zhuān)家分析，目前，癌癥的發(fā)病原因還值得進(jìn)一步研究，但不可否認(rèn)的是，不良的飲食習(xí)慣，不均衡的營(yíng)養(yǎng)，可以說(shuō)是主要的因素之一。

3。肥胖、二手煙是罪魁禍?zhǔn)?/p>

惡性腫瘤已成為小兒主要死亡原因之一，僅次于意外傷亡，居第二位。肥胖、二手煙是造成兒童多種惡性腫瘤發(fā)病的罪魁禍?zhǔn)住Ｑ罂觳?、油條和甜食里面含有的大量的脂肪和油脂，孩子長(zhǎng)期使用，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡，容易引發(fā)癌癥。

做好三點(diǎn)避免癌癥來(lái)找茬

一是要科學(xué)認(rèn)識(shí)目前癌癥高發(fā)現(xiàn)象，以平常心正確面對(duì)。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，診療技術(shù)的進(jìn)步，過(guò)去許多威脅人類(lèi)健康的急性傳染病、寄生蟲(chóng)病等都找到病因并得到有效控制，這種相對(duì)變化就凸顯了腫瘤的高發(fā)趨勢(shì)。再加上現(xiàn)在腫瘤知識(shí)普及，國(guó)家醫(yī)保政策的全覆蓋，使得腫瘤診斷率也有所提高。而由于社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)水平提高，人們平均壽命延長(zhǎng)，腫瘤發(fā)病率高峰多在40-45歲以后，這同樣也相應(yīng)凸顯了腫瘤發(fā)病率。

二是要掌握所有危險(xiǎn)信號(hào)，力求早期發(fā)現(xiàn)。比如，不明原因的刺激性干咳，傷風(fēng)感冒后咳嗽持續(xù)不愈，不明原因的消瘦、乏力，吞咽困難、進(jìn)食梗阻，無(wú)痛性的包塊，乳房溢液，大便習(xí)慣和性狀的改變，性交后出血、閉經(jīng)后出血等等。而這些危險(xiǎn)信號(hào)并沒(méi)有絕對(duì)的性別之分。信號(hào)出現(xiàn)后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查診治。

三是要重視體檢，早診早治。工作再忙，也不要忽視每年一次的定期體檢。