這樣吃姜易得肝癌 肝癌預(yù)防飲食指南
美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)的研究顯示,黃樟素可引起肝癌,在小鼠的飼料中添加0.04%~1%的黃樟素150天到2年,可誘導(dǎo)小鼠產(chǎn)生肝癌。生姜中含有黃樟素,若過量食用生姜容易加大患肝癌的風(fēng)險。
此外,腐爛生姜產(chǎn)生毒素亦可致癌,有人認為“爛姜不爛味”,這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的,也很危險。 因為腐爛的生姜會產(chǎn)生毒素,嚴重時會導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。因此,凡事都應(yīng)適度,就如生姜一樣,少吃補身強體,多吃就易患肝癌。此外,小編還收集了一些生活中常見的易導(dǎo)致肝癌以及可以預(yù)防肝癌的食材,希望大家可以注意一下:
吃什么會得肝癌?肝癌的飲食禁忌
1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要曬干曬透,存放在干燥通風(fēng)環(huán)境中。
2、發(fā)霉的花生、薯干、蘿卜干等應(yīng)剔除丟棄,人畜家禽均不能食用。
3、花生油及棉籽油均不宜久貯;當(dāng)懷疑大批糧油、奶類食品有真菌污染時,應(yīng)請防疫站檢查,允許后才能發(fā)放、銷售或食用。
4、長期酗酒或偶爾醉酒等也是促使肝癌發(fā)生的條件之一。肝癌患者通常嗜酒,或者患有肝炎等傳染病。
5、長期食用腌制、煎炸、熏烤的食物也可誘發(fā)肝癌,所以大家日常生活中應(yīng)盡量減少食用腌肉、烤肉、烤腸、咸魚、咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。
6、長期飲用被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染過的水食用也是主要的肝癌病因。
吃什么可以預(yù)防肝癌?預(yù)防肝癌飲食推薦
1、香蕉
香蕉防癌效果好。香蕉愈熟,也就是表皮的黑斑愈多,免疫活性愈高。表皮上出現(xiàn)黑斑的香蕉,增加白血球的能力是青香蕉的8倍。香蕉能預(yù)防直腸癌、結(jié)腸癌、腎癌。瑞典研究發(fā)現(xiàn),每周吃4—6次香蕉的女性,患腎癌的風(fēng)險降低一半。
2、三筍
日常生活中經(jīng)常聽人們說要多吃三筍有防癌效果,那么你知道三筍指的是哪三種筍類食物嗎?三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。
3、樹莓
樹莓富含大量“鞣花酸”,研究發(fā)現(xiàn),鞣花酸可以抑制腫瘤的生長,能保護機體免受致癌物的傷害。
4、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素 C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
5、黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素 B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜汁,能消除雀斑、增白皮膚。
(責(zé)任編輯:詹遠 )
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