預防甲狀腺癌，首先要做到的就是保持良好樂觀的心態(tài)，這對我們每個人來說都會起到避免癌癥的作用。不僅如此，預防甲狀腺癌還要了解引發(fā)的原因都有哪些，這樣才能夠更好的避免這些病因。下面為大家科普一下甲狀腺癌的預防方法和病因是怎樣的吧。

預防甲狀腺癌的妙招

心態(tài)良好，有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度的疲勞。可見壓力是引起癌癥最為嚴重常見的誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，引起體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張導致氣滯血淤、毒火內陷等。

食物不宜用柴火直接熏烤，也不要燒焦和；油炸過度。香腸、火腿、臘肉或成魚等食物，最好經(jīng)蒸燉后食用，以便使其中可能含有的亞硝胺隨水汽蒸發(fā)排出。

眾所周知，碘是甲狀腺工作的重要原料。所以，甲狀腺的健康狀態(tài)和身體攝入的碘量密切相關。缺碘容易引發(fā)甲狀腺疾病，但碘攝入過多也會出問題。在食用含碘鹽的同時，少數(shù)人仍然大量攝入紫菜、海苔、海帶、海蜇等含碘高的食物，這就可能造成碘攝入過量，使甲狀腺細胞活躍，導致患甲狀腺癌的幾率增加。

戒煙戒酒，日常生活中要養(yǎng)成良好的習慣，必須要戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，一旦我們大家都不再吸煙，在5年的之后，世界上的癌癥就會將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙以及喝酒的人，都是非常易誘發(fā)酸性體質。

甲狀腺癌是甲狀腺結節(jié)的一種，甲狀腺的良性結節(jié)和惡性結節(jié)之間存在一定關聯(lián)。事實證明，甲狀腺單發(fā)結節(jié)并發(fā)癌變者約有20%，結節(jié)性甲狀腺腫癌變者為5%。對于良性的甲狀腺結節(jié)，如果有家族遺傳史等因素，經(jīng)過評估后也可以采取手術治療。

除此之外，哪些原因會引起甲狀腺癌呢？

甲狀腺癌的常見病因

憂愁、思慮、抑郁、憤怒，造成肝郁氣結，肝失條達，肝木乘土，則脾不健運，痰濕在體內停留；或肝郁化火，煉灼全身津液成痰。濁氣、痰濕凝結于頸；肝郁氣滯，血液經(jīng)絡失于調和，氣滯血瘀，經(jīng)絡阻塞，上結于頸而成癭瘤，形成甲狀腺瘤。

由于在分化良好甲狀腺癌患者中，女性明顯多于男性，因而性激素與甲狀腺癌有一定的關系，比較分化良好的甲狀腺癌的腫瘤大小時發(fā)現(xiàn)，青年人的腫瘤較成人大，青年人發(fā)生甲狀腺癌的頸淋巴結轉移也比成人早，但預后卻好于成人。

有研究提示下丘腦-垂體-甲狀腺軸系統(tǒng)平衡失調和甲狀腺瘤的發(fā)生有一定關系，動物實驗表明，人為地造成大鼠血中促甲狀腺激素水平處于高水平狀態(tài)時，甲狀腺瘤的發(fā)生率會增加，而加用甲狀腺片后，可使其發(fā)病率下降。雌性激素亦有可能是致癌因素之一。

結節(jié)性甲狀腺腫可導致發(fā)生甲狀腺癌，甲狀腺癌在結節(jié)性甲狀腺腫中的發(fā)生率很高，但結節(jié)性甲狀腺腫與甲狀腺癌的相互關系也存在一些爭議，從良性結節(jié)向分化良好癌進展的關系不清，無法確定產生甲狀腺癌的原因。

在我們的生活中，預防甲狀腺癌別忘了以上幾點哦。