零食也是一個(gè)比較奇特的存在，大家明明知道大部分零食是不健康的，但是還是抗拒不了它的美味，其實(shí)，小編認(rèn)為，偶爾吃吃也沒事，但是近年來，有研究證實(shí)，生活中的部分常見零食長(zhǎng)期食用是會(huì)致癌的，尤其是下述幾種零食，為了我們的健康著想，我們趕緊來看看吧！

哪些零食會(huì)致癌？

火腿腸、烤腸

火腿腸中所含添加劑包含亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其間亞硝酸鈉可能在體內(nèi)生成致癌物亞硝胺。而烤腸，里面含有大量的鹽、含亞硝酸鹽、防腐劑等食物添加劑，經(jīng)常食用的話，對(duì)人不僅不健康，而且在烤制的過程中還有可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，所以一定要少吃。

薯片 / 薯?xiàng)l

能量高，含致癌物丙烯酰胺。專家指出，薯片還有膨松劑、增味劑等食物添加劑及反式脂肪酸、鹽等問題。是“最差的零食”。

炸雞、雞米花

歸于油炸食物，它們是典型的高能高脂食物，不管從孩子的生長(zhǎng)發(fā)育還是健康飲食的視點(diǎn)，都應(yīng)盡量避免吃這類食物。還有這類食物很多都是在小商販制造售賣的，在材料方面也存在健康隱患。

餅干

所含添加劑包含焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇等。很多的焦亞硫酸鈉會(huì)損傷細(xì)胞，具有生物毒性。

口香糖

大都含有阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會(huì)引起腹瀉。并且口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物的一種。不過只要不要長(zhǎng)期大量食用，就沒關(guān)系。

蛋黃派

蛋黃派在制作的過程中會(huì)有很多的添加劑，還含有反式脂肪酸，對(duì)人體是有很大的傷害的，需謹(jǐn)慎選擇。

葵花子

葵花籽在生長(zhǎng)的過程中很容易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳等重金屬物質(zhì)，如果人們大量的食用這些重金屬物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致我們的膽堿被大量消耗點(diǎn)，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，引起肝臟聚大量脂肪，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能，引起肝癌等癌癥疾病。

廉價(jià)裝果汁飲料

基本上沒有含有任何的營(yíng)養(yǎng)素，熱量高，添加劑也比較多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上白開水。

爆米花

制作爆米花的轉(zhuǎn)爐含有大量的鉛元素，在進(jìn)行高壓加熱的時(shí)候，鍋內(nèi)的鉛會(huì)熔化一定量，變成鉛蒸汽和煙，污染原料，過多食用對(duì)人體的造血、神經(jīng)和消化系統(tǒng)傷害是非常大的，所以一定要盡量避免食用。

溫馨提醒：上述這些就屬于致癌零食，大家有時(shí)間可以好好閱讀一下，但不要過度擔(dān)心，上述這些食物只是長(zhǎng)期大量食用才會(huì)有誘發(fā)癌癥的可能，平時(shí)在食用時(shí) ，控制量就好。