胰腺癌不僅是發(fā)病率高，死亡率在所有癌癥當(dāng)中也是數(shù)一數(shù)二的，因此，胰腺癌的預(yù)防有著極其重要的意義。那么你知道胰腺癌的預(yù)防方法有哪些嗎？下面一起來看看吧。

預(yù)防胰腺癌要做到：

1、要戒煙

吸煙可誘發(fā)胰腺癌已經(jīng)得到了權(quán)威認證，同時，近來還有研究表示：吸煙還可將胰腺癌的發(fā)病年齡提前，一般來說，

40歲左右是胰腺癌發(fā)病巔峰期，長期吸煙的話，可以將其提前到30歲就有可能發(fā)病。

2、要注意飲食

長期使用高脂肪、高蛋白、高糖的食物，容易對胰腺產(chǎn)生負擔(dān)，從而導(dǎo)致相應(yīng)的細胞發(fā)生增生、變形，發(fā)生了癌變，所以，在日常生活中，一定要注意控制這些食物的攝入量。同時，還要盡量避免食用發(fā)霉、感染、隔夜的食物。日常生活中要注意飲食均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧。曾有研究證實：那些經(jīng)常食用蔬菜水果以及高纖維食物的人，得胰腺癌的幾率會大大降低。

3、積極防治與胰腺癌相關(guān)的疾病。

胰腺癌的發(fā)生和一些胰腺疾病也是有很大的關(guān)系，比如慢性胰腺炎，它如果沒有及時治療，或者治療不徹底，也是會發(fā)展成胰腺癌的，這主要是因為慢性胰腺癌可以激發(fā)胰腺組織增生，從而誘發(fā)胰腺癌，臨床上大約有7%-8%的胰腺癌患者就是由于慢性胰腺炎演變而來的。另外，患有膽囊疾病的患者，也容易得胰腺癌，這主要是因為膽囊疾病者，會有膽汁分泌過多的情況，這里面可能含有致癌物，當(dāng)逆流到胰腺，就會形成胰腺癌。此外，糖尿病患者也是誘發(fā)胰腺癌的關(guān)鍵因素。

有這些癥狀要提高警惕是胰腺癌

上腹部不適和隱痛也是胰腺癌最為多見的表現(xiàn)，最常見的位置是在中上腹，而背，胸前等也會有放射性的疼痛，腹痛的表現(xiàn)為重壓痛，啃咬痛，而一般在飯后疼痛感會更為嚴(yán)重。

此外，因疾病的影響，多數(shù)患者還會出現(xiàn)消化障礙，比如會有消化不良，便秘，嘔吐，腹瀉或者是消化道出血等情況產(chǎn)生，通常這類表現(xiàn)病人總是認為是自己的消化道出了問題，但其實這可能是胰腺癌發(fā)生的征兆，因此有這類情況產(chǎn)生務(wù)必要引起重視。

黃疸也是早期胰腺癌的癥狀之一，但多見于晚期。

當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀，一定要及時去醫(yī)院檢查看診，以免錯過最佳的治療時機。