入秋后天氣變得越來越干燥，早晚溫差比較大，所以肝癌患者一定要做好運(yùn)動和飲食上的調(diào)理，這樣能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)。

肝癌秋末的調(diào)理方法有哪些？

1、運(yùn)動調(diào)理

肝癌患者在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快了新陳代謝的速度，在運(yùn)動時以身體微微出汗為好，避免身體受寒著涼。

散步：散步可以消除身體的疲勞，讓心情得到一定的放松，具有清醒頭腦以及鎮(zhèn)靜的功效，最好是清晨，三十分鐘來散步。在走路時胳膊要甩開，這樣才能夠讓全身得到活動，調(diào)節(jié)了各個臟器的功能，長時間下去有利于病情的輔助。

瑜伽：瑜伽屬于有氧運(yùn)動，可以增強(qiáng)身體中血氧的含量，抑制了腫瘤細(xì)胞的增殖，能夠通過神經(jīng)體液和神經(jīng)反射的調(diào)節(jié)，改善了全身血液循環(huán)，提高了消化系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的功能，有利于病情的康復(fù)。

打太極拳：打太極拳可以放松身心，強(qiáng)化自身的免疫功能，減慢了病程的進(jìn)展。在肝癌放療之后患者的身體會非常虛弱，此時選擇柔和的太極拳，是鍛煉最好的方法。

打乒乓球：打乒乓球可以鍛煉人們的反應(yīng)能力、平衡能力、靈敏性，增強(qiáng)身體的平衡協(xié)調(diào)力。乒乓球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動，長期堅持可以提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

2、食物調(diào)理

蘋果：蘋果具有開胃除煩、生津、醒酒的功效，特別適合一些化不良、大便不通的患者，蘋果也可以消除和預(yù)防疲勞，里面含有的鉀能夠和鈉相結(jié)合并且排出體外，當(dāng)攝入過量鹽分時可以多吃蘋果來排除。

西蘭花：西蘭花里面含有胡蘿卜素、維生素c及維生素a，能夠提高身體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)抗病能力。另外西蘭花里面可以促進(jìn)肝臟的解毒，有效的維護(hù)血管的韌性韌性，保護(hù)了心血管。

鮮藕：藕的藥用價值是很高的，具有止嘔、消瘀涼血的功效，里面還有大量的鈣、鐵、維生素、植物蛋白以及淀粉，可以補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力。

魚類：尤其是深海魚里面含有大量的有益脂肪酸，能夠消除侵害皮膚的自由基，減少皺紋的產(chǎn)生，讓女性延緩衰老。魚類具有養(yǎng)筋健骨，促進(jìn)食欲以及健脾益氣的功效，同時也可以預(yù)防血栓。

溫馨提示

秋季是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，只要在秋季把握好養(yǎng)生的原則，就能夠讓病情得到一定的康復(fù)，從而達(dá)到延年益壽的功效。