當(dāng)哈爾宣布李詠因?yàn)榘┌Y去世時(shí)，讓我們很惋惜和震驚，癌癥其實(shí)離我們很近，無(wú)時(shí)無(wú)刻會(huì)侵蝕著人們的身體，我們所能做的就是做好防癌工作，尤其是在飲食方面。

哪些食物可以防癌呢？

1、奶制品

在奶制品里面含有大量的維生素D蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)能夠和腸道里面的一些致癌物質(zhì)相結(jié)合，從而減少了對(duì)身體帶來(lái)的損傷。如果人們大量的吃重金屬鹽，可以喝鮮牛奶來(lái)進(jìn)行解毒，因?yàn)橹亟饘冫}會(huì)導(dǎo)致身體中的蛋白質(zhì)變性，若是大量服用鮮奶的話能夠和重金屬相結(jié)合，從而減輕了對(duì)身體帶來(lái)的損傷。

2、蜂蜜

蜂蜜能夠加快身體的代謝，從而增強(qiáng)抵抗力及免疫力，提高了修復(fù)功能以及造血的功能，另外里面含有的蜂乳酸能夠防止惡性腫瘤的發(fā)生。

3、菌類

菌類抗癌和防癌的功效是很好的，比如黑木耳里面含有多糖，屬于一種抗癌活性。菌類可以加強(qiáng)身體的免疫力，從而刺激了吞噬細(xì)胞的活力，控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

4、水果

水果里面含有的維生素很豐富，尤其是含有維生素b17具有抗癌的功效，杏里面還有大量的維生素b17。番茄紅素能夠降低患上肺癌、前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，在紫色葡萄和西紅柿里面含有大量的番茄紅素。獼猴桃里面含有大量的維生素c抗氧化物質(zhì)以及膳食纖維，能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化以及冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)也能夠提高身體的抵抗力，增加了身體抵抗癌細(xì)胞的功能。

5、蔬菜

苦瓜里面含有類奎寧白，具有抗癌的功效，能夠激活免疫細(xì)胞活性。苦瓜種子也可以抑制癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移以及復(fù)發(fā)，從而減少了癌細(xì)胞在身體中的擴(kuò)散。南瓜里面含有的一種物質(zhì)能夠消除亞硝酸氨對(duì)身體帶來(lái)的副作用，預(yù)防卵巢癌以及乳腺癌的發(fā)生。胡蘿卜素可以在身體中轉(zhuǎn)化為維生素a，具有抗癌及防癌的功效，降低了自由基對(duì)身體帶來(lái)的一些傷害。大蒜具有殺菌消毒的功效，尤其是大蒜辣素能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止亞硝酸胺在身體中的合成。

溫馨提示

以上食物都具有抗癌及防癌的功效，另外也應(yīng)該多吃富含粗纖維的食物，比如玉米里面含有大量硒，屬于抗氧化劑，能夠讓身體中的自由基快速的分解。