時(shí)下乳腺癌高發(fā)，讓女性感到非?？只?，其實(shí)乳腺癌的發(fā)生與女性平時(shí)的一些不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系?，F(xiàn)代女性喜歡熬夜，喜歡吃燒烤油炸食品，而且喜歡濫用化妝品和減肥藥等，都是導(dǎo)致女性而發(fā)生的原因，要想預(yù)防乳腺癌，首先就應(yīng)該糾正這些不良生活習(xí)慣。

那么預(yù)防乳腺癌應(yīng)該拒絕哪些壞習(xí)慣呢？

壞習(xí)慣一、久坐不動(dòng)

現(xiàn)代人體育鍛煉的時(shí)間越來越少了，特別是女性在平時(shí)喜歡宅家，經(jīng)常在家看電視或者長期低頭玩手機(jī)以及玩電腦，不喜歡運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)又喜歡吃零食，這樣很容易導(dǎo)致身體肥胖，而且免疫力會(huì)下降，會(huì)增加患乳腺癌的幾率。

壞習(xí)慣二、喜歡吃垃圾食物

現(xiàn)在的零食越來越多樣化了，很多女性都喜歡吃各種零食，而且喜歡吃重口味的食物，喜歡吃火鍋和麻辣燙以及燒烤和熏制食物，其實(shí)這些食物含有的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)是比較多的，不僅會(huì)導(dǎo)致身體過度肥胖，而且這些垃圾食物中的一些激素和有毒成分會(huì)促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的形成，更容易患乳腺癌。

壞習(xí)慣三、濫用化妝品和保健品

現(xiàn)代女性都是很愛美的，經(jīng)常喜歡使用一些化妝品和護(hù)膚品來美裝自己，其實(shí)很多的化妝品中含有大量的激素，會(huì)影響乳腺健康。還有一些女性為了身材苗條會(huì)長期使用減肥藥，減肥藥中含有的激素成分也是相同的，長期使用會(huì)誘發(fā)乳腺癌。經(jīng)常服用緊急避孕藥也會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

壞習(xí)慣四、不重視乳腺疾病的治療

其實(shí)乳腺癌的發(fā)生是需要一個(gè)漫長過程的，最開始有可能是乳腺炎或者是乳腺增生，會(huì)慢慢的變成乳腺結(jié)節(jié)，這種情況下如果不積極治療和調(diào)理的話，那么就會(huì)發(fā)展成乳腺纖維瘤，久而久之就會(huì)引起乳腺組織壞死誘發(fā)乳腺癌。

壞習(xí)慣五、過量吸煙喝酒

現(xiàn)代女性是比較前衛(wèi)的，不僅男性喜歡吸煙喝酒，很多女性也染上了吸煙喝酒的壞習(xí)慣，喜歡用煙和酒來麻醉自己，其實(shí)香煙和酒精給女性身體健康造成的危害是非常大的，不知不覺就會(huì)導(dǎo)致腫瘤細(xì)胞的生成，最終會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

乳腺癌的死亡率是相當(dāng)高的，所以女性朋友在平時(shí)一定要積極做好乳腺癌的預(yù)防措施，要隨時(shí)關(guān)注自己乳房的健康，如果出現(xiàn)了乳房腫脹和疼痛等不適癥狀一定要及時(shí)就診，除此之外還應(yīng)該定期進(jìn)行體檢。