大部分人認(rèn)為癌癥是不治之癥，因?yàn)榘┌Y的致殘率和死亡率很高，治療難度很大，部分人群抓住了人們的恐懼心理，會(huì)大肆宣傳某種食物可以有非常好的抗癌功效。

這幾種食物抗癌真的靠譜嗎？

1、吃黑木耳抗癌是真的嗎

黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但不能說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間吃黑木耳就具有抗癌的效果，也不能保證在黑木耳里面的食物就能夠抗癌。木耳的熱量低，而且含有豐富的膳食纖維，能夠給人的飽腹感，只能說(shuō)可以降低患上某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2、吃紅薯葉抗癌是真的嗎

在紅薯葉里面含有的多酚，能夠幫助身體排毒，提高免疫系統(tǒng)，改善預(yù)防高血壓的功效，但是不能說(shuō)能抗癌。紅薯葉確實(shí)有很高的營(yíng)養(yǎng)，但是單單靠多酚不能達(dá)到抗癌的功效。

3、吃秋葵抗癌是真的嗎

一些商家會(huì)吹捧秋葵既有抗癌抗衰老的功效，其實(shí)不然秋葵只是一種粘液性的蔬菜，里面含有豐富的礦物質(zhì)及維生素。到目前為止，在秋葵里面還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何成分能夠抑制癌細(xì)胞生成。

如何正確的抗癌？

1、要接種疫苗

按照國(guó)家規(guī)定要從小接種疫苗，同時(shí)做好疾病篩查。這種乙肝疫苗可以預(yù)防肝癌，接種HPV疫苗能夠降低患上宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)。但是接種疫苗之后，要去醫(yī)院做相關(guān)疾病的篩查。

2、要戒掉煙酒

眾所周知，吸煙喝酒都會(huì)對(duì)身體有害，吸煙會(huì)增加患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，喝酒容易導(dǎo)致口腔癌、食道癌或者肝癌等。尤其是香煙點(diǎn)燃的時(shí)候，會(huì)釋放大量的一氧化碳和焦油、尼古丁等，不僅要戒煙，同時(shí)要遠(yuǎn)離受到污染的環(huán)境。

3、積極的減肥

身體肥胖會(huì)引起多種疾病的產(chǎn)生，尤其是乳腺癌和糖尿病以及肥胖癥有著直接的關(guān)系。雖然生活水平質(zhì)量提高了，但是要控制飲食，積極的鍛煉身體，來(lái)預(yù)防癌癥。

溫馨提示

到目前為止基本沒(méi)單一的食物具有抗癌的功效。平時(shí)要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，保持平和的心態(tài)，樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)面對(duì)一切，學(xué)會(huì)釋放壓力。避免暴飲暴食，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不能吃過(guò)燙或者過(guò)冷等刺激性的食物，全面的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免挑食和偏食，不能長(zhǎng)時(shí)間久坐，保證適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)提高免疫系統(tǒng)。