在眾多的癌癥腫瘤疾病中，女性最需要注意預(yù)防的就是乳腺癌。預(yù)防乳腺癌是每個女性都應(yīng)該要引起重視的，并且還應(yīng)該要多了解乳腺癌的早期癥狀，避免拖延治療。

乳腺癌的早期癥狀

80%的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診?；颊叱o意中發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊，多為單發(fā)，質(zhì)硬，邊緣不規(guī)則，表面欠光滑。大多數(shù)乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數(shù)伴有不同程度的隱痛或刺痛。

區(qū)域淋巴結(jié)腫大，乳腺癌的早期癥狀還有區(qū)域淋巴結(jié)腫大，以同側(cè)腋窩淋巴結(jié)腫大最多見作進(jìn)一步檢查。鎖骨上淋巴結(jié)腫大者已屬晚期。

腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠(yuǎn)，乳腺內(nèi)的大導(dǎo)管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。乳頭濕疹樣癌，就是我們曾經(jīng)提到過的乳腺Paget’s病，表現(xiàn)為乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結(jié)痂、脫屑、伴灼痛，以致乳頭回縮。

如果想要預(yù)防乳腺癌，應(yīng)該要怎么做呢？

乳腺癌的預(yù)防方法

不良的情緒，過于憂慮哀傷，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，造成內(nèi)分泌紊亂，會使病情加重，所以要避免各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更要注意少生氣，保持穩(wěn)定的情緒，平和的心境可以預(yù)防增生，有利于增生的康復(fù)。

乳腺癌的發(fā)病率跟生活方式有密切關(guān)系，因此，調(diào)整生活方式是讓乳房遠(yuǎn)離噩夢最有效的手段。如減少熬夜的次數(shù)，有規(guī)律的作息。

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能減輕乳房的腫脹。但過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，影響葡萄糖的形成，這些都對乳房健康不利。多參加體育運(yùn)動，預(yù)防肥胖增強(qiáng)免疫力。

經(jīng)常曬太陽能夠幫助女性降低乳腺癌的發(fā)病可能性，其中原因是皮膚在陽光的照射下可以合成維生素D。對大多數(shù)人來說，每天曬 10到15分鐘太陽就夠了，這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過，也有專家提出，皮膚過多地暴露在陽光下，患皮膚癌的危險將會增加，因此，曬太陽也要適可而止。

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，畫約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處。

以上介紹了預(yù)防乳腺癌的方法，希望對大家有所幫助。