如何預(yù)防卵巢癌呢？卵巢癌是女性致命疾病之一，因此卵巢癌需要女性積極做好預(yù)防的工作，并且遠(yuǎn)離導(dǎo)致卵巢癌的原因。那么，女性要怎樣做才能有效預(yù)防卵巢癌呢？一起來(lái)看看卵巢癌的預(yù)防方法和致病原因吧。

如何預(yù)防卵巢癌

多運(yùn)動(dòng)。日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉能夠保證身體體質(zhì)的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來(lái)的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對(duì)身體的保護(hù)，而運(yùn)動(dòng)也是非常少的。在臨床上，根據(jù)調(diào)查顯示，卵巢癌患者當(dāng)中有很多一部分是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的，所以，運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的預(yù)防還是非常有效的。這些都是日常預(yù)防卵巢癌發(fā)病的措施。

遺傳因素可實(shí)施卵巢切除術(shù)。主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更容易患上此癥。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，達(dá)到一定年齡，便可實(shí)施卵巢切除術(shù)，以防卵巢癌的發(fā)生。

沐浴陽(yáng)光有助防卵巢癌。研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發(fā)病的危險(xiǎn)較低，這可能是因?yàn)榍罢呓邮苋展庹丈涞臅r(shí)間長(zhǎng)，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。

注意定期檢查身體。女性朋友要注意時(shí)刻關(guān)注自己的身體情況，定期參加檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常，及時(shí)治療。

注意飲食均衡。專家表示，預(yù)防卵巢癌，日常生活的飲食是十分重要的方面。女性朋友要注意飲食均衡，限制脂肪的攝入。研究表明，平日飲食中含有過(guò)多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。

接下來(lái)，看看哪些原因會(huì)導(dǎo)致卵巢癌吧。

卵巢癌的原因

血液因素。有學(xué)者對(duì)現(xiàn)在的卵巢癌的患者的血型進(jìn)行了檢查，發(fā)現(xiàn)大部分的患者都是A型血。而且在眾多的患者中O型血是最少見(jiàn)的。所以證明其實(shí)卵巢癌也是跟血型有著一定的關(guān)系的。

年齡因素。卵巢癌的發(fā)病率跟人的年齡也是有著很大的關(guān)系的，發(fā)病率在50歲左右的時(shí)候是高峰期，然后隨著年齡的增加發(fā)病率就會(huì)隨著下降。所以女性在50歲左右的時(shí)候一定要按時(shí)的檢查。

持續(xù)排卵學(xué)說(shuō)。該學(xué)說(shuō)認(rèn)為卵巢排卵能造成上皮細(xì)胞損傷，反復(fù)的損傷和修復(fù)可能會(huì)導(dǎo)致癌變的促發(fā)。月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚增加排卵次數(shù)，卵巢癌的發(fā)病危險(xiǎn)性增加，而生育、哺乳及口服避孕藥抑制排卵，使卵巢癌發(fā)病危險(xiǎn)性下降。

激素作用。外源性雌激素可能增加卵巢癌的發(fā)病危險(xiǎn)，而孕激素是雌激素的拮抗劑，對(duì)卵巢癌的發(fā)生、發(fā)展有一定的抑制作用；另外促卵泡寨（FSH）也可促進(jìn)癌細(xì)胞分泌雌激素而間接發(fā)揮作用。

其他因素。如X線照射、病毒感染（腮腺炎、感冒等）、種族差異、飲食習(xí)慣（如動(dòng)物脂肪攝入過(guò)多）、化學(xué)因素等均與卵巢癌的發(fā)病有一定關(guān)系。

日常生活中預(yù)防卵巢癌，切記以上幾點(diǎn)哦。