女性應(yīng)該如何預(yù)防卵巢癌？女性到了一定的年齡就需要預(yù)防各種疾病，其中卵巢癌是最為嚴(yán)重的一種。女性要預(yù)防卵巢癌都會(huì)有哪些方法呢？女性又需要避開哪些導(dǎo)致卵巢癌的因素呢？下面為大家一一解答。

女性卵巢癌的預(yù)防方法

多運(yùn)動(dòng)。日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉能夠保證身體體質(zhì)的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對身體的保護(hù)，而運(yùn)動(dòng)也是非常少的。在臨床上，根據(jù)調(diào)查顯示，卵巢癌患者當(dāng)中有很多一部分是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的，所以，運(yùn)動(dòng)對疾病的預(yù)防還是非常有效的。這些都是日常預(yù)防卵巢癌發(fā)病的措施。

沐浴陽光。研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發(fā)病的危險(xiǎn)較低，這可能是因?yàn)榍罢呓邮苋展庹丈涞臅r(shí)間長，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。

在月經(jīng)的初潮或者是絕經(jīng)后的女性，有卵巢性腫物，應(yīng)考慮為腫瘤，需要及時(shí)的采取治療。對于生育年齡的女性，如果卵巢內(nèi)發(fā)現(xiàn)<5cm的囊性腫塊，需要密切的觀察，如囊性腫塊不縮小則考慮為腫瘤，如果發(fā)現(xiàn)有增大的現(xiàn)象，需要立即手術(shù)。

絕經(jīng)后的女性如果發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜腺瘤樣增生或內(nèi)膜腺癌，需要注意卵巢內(nèi)由于腫物，經(jīng)過診斷之后，如果確定，需要及時(shí)的手術(shù)。

注意定期檢查身體。女性朋友要注意時(shí)刻關(guān)注自己的身體情況，定期參加檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常，及時(shí)治療。

注意飲食均衡。專家表示，預(yù)防卵巢癌，日常生活的飲食是十分重要的方面。女性朋友要注意飲食均衡，限制脂肪的攝入。研究表明，平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。

接下來，看看導(dǎo)致卵巢癌的原因是什么吧。

女性卵巢癌的病因

血液因素。有學(xué)者對現(xiàn)在的卵巢癌的患者的血型進(jìn)行了檢查，發(fā)現(xiàn)大部分的患者都是A型血。而且在眾多的患者中O型血是最少見的。所以證明其實(shí)卵巢癌也是跟血型有著一定的關(guān)系的。

年齡因素。卵巢癌的發(fā)病率跟人的年齡也是有著很大的關(guān)系的，發(fā)病率在50歲左右的時(shí)候是高峰期，然后隨著年齡的增加發(fā)病率就會(huì)隨著下降。所以女性在50歲左右的時(shí)候一定要按時(shí)的檢查。

環(huán)境因素。環(huán)境因素與發(fā)病率也有一定關(guān)系。在工業(yè)化發(fā)達(dá)的國家中，卵巢癌的發(fā)病率較不發(fā)達(dá)國家要高。

其他因素。如X線照射、病毒感染（腮腺炎、感冒等）、種族差異、飲食習(xí)慣（如動(dòng)物脂肪攝入過多）、化學(xué)因素等均與卵巢癌的發(fā)病有一定關(guān)系。

女性卵巢癌要預(yù)防，多注意以上幾點(diǎn)哦。