癌癥患者康復(fù)期是至關(guān)重要的，此時(shí)間段是癌癥擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移的高發(fā)期，只有做好生活中的調(diào)理，才能遏制癌細(xì)胞的活躍性。通過調(diào)整患者的飲食運(yùn)動(dòng)以及體重來改善生理功能和生活質(zhì)量。

癌癥患者康復(fù)期很關(guān)鍵，應(yīng)從這3個(gè)方面進(jìn)行護(hù)理！

1、合理飲食

癌癥患者必須要戒掉煙酒，少吃油炸以及過于油膩的食物，以白肉代替紅肉，少吃狗、牛、羊肉以及豬肉等。適當(dāng)?shù)暮染G茶能夠減少患上胃腸道癌癥的幾率，每周至少要吃2~3次魚，以及堅(jiān)果里面含有的歐米伽3脂肪酸，能防止膽固醇的沉積。均衡的為身體攝入瘦肉蛋類低脂牛奶堅(jiān)果以及豆類等。每天至少要保證有500克不同種類的蔬菜和200克水果，里面含有的抗氧化物質(zhì)能夠抑制癌細(xì)胞的進(jìn)展，同時(shí)也能控制體重。多吃全谷類的食物里面含有的抗氧化物質(zhì)以及復(fù)合物質(zhì)，防止脂肪合成，減少癌細(xì)胞發(fā)展的進(jìn)程。

2、體重控制

癌癥患者必須要讓體重保持健康狀態(tài)，每周至少要測(cè)量一次體重，盡量早晨醒來之后直接測(cè)量體重，同時(shí)計(jì)算出體脂率，幫助調(diào)整運(yùn)動(dòng)量及飲食。患者避免吃高糖分以及高油脂的食物，這些食物不容易被消化而消化成脂肪堆積起來，從而引起身體肥胖。另外也不能讓身體過度消瘦，均衡的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)飲食，以低脂肪高蛋白質(zhì)高維生素為主。

3、合理運(yùn)動(dòng)

病情允許的情況下癌癥患者至少要有30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周至少要達(dá)到150分鐘以上，推薦慢跑快步走或者打太極拳練氣功等。能夠增加患者的骨骼健康和肌肉強(qiáng)度，降低了患上骨質(zhì)疏松的幾率，同時(shí)減少了第二原發(fā)癌的風(fēng)險(xiǎn)，幫助癌癥患者體力恢復(fù)。但是患者嚴(yán)重疲乏狀態(tài)下不能做任何活動(dòng)。對(duì)于活動(dòng)有障礙的患者要選擇低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)比如散步或者是四肢伸展運(yùn)動(dòng)。對(duì)于免疫力很差的患者，不能選擇健身館或者公共泳池，以免受到交叉感染而加重了病情。

溫馨提示

癌癥患者做好生活中的指導(dǎo)是至關(guān)重要的，能夠減少癌癥患者在治療過程中所帶來的不良反應(yīng)，改善了患者的生理功能以及生活質(zhì)量，減輕了全身無力感，同時(shí)也防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移，延長(zhǎng)了患者的生存期。