張達明雖然癌癥未完全康復(fù)，目前仍在休養(yǎng)之中，不過他依然積極工作，他昨日在微博透露，日前為無線藝員訓(xùn)練班的新學員做導(dǎo)師；他看到一班年輕學生，感到有夢想是美麗的事。

　　雖然張達明上傳的照片較模糊，但仍見到他比之前胖了少許。講學需要中氣，相信張達明能講學應(yīng)該健康進展良好，他留言：“昨天到TVB藝員訓(xùn)練班教了一堂課，記得自己年輕時都夢想過考TVB藝訓(xùn)班，心想，讀完就可成為周潤發(fā)、梁朝偉、劉德華、劉青云、周星馳， 這天竟然當講師了！世事真難料。 看著一班未來的演員，覺得，有夢想真是美麗的事?！?/P>

　　不過，在此，小編還是要溫馨地提醒下，癌癥還未完全康復(fù)，還是不要過度疲勞為好。

　　疲勞過度—癌癥患者的隱形殺手

　　疲勞—或勞累過度是癌癥患者病情加重或猝死的主要原因之一，也是我們在臨床工作中經(jīng)常遇到的，廣大癌癥患者在日常生活中常常加以忽視，不注意休息，最后導(dǎo)致病情惡化，勞累過度通常包括以下幾種情況：

　?、倩颊弑救怂奶幥筢t(yī)，旅途勞累過度，多見于外地患者千里迢迢來到北京，休息不好，往往回家后病情加重。

　　②在病情好轉(zhuǎn)的時候忘記了自己是一個癌癥患者，疏忽大意，放松警惕或外出旅游，交往過多，或通宵娛樂打麻將，或過重的家務(wù)勞動。

　　③因經(jīng)濟條件不好，被迫外出勞務(wù)，或從事重體力勞動。

　?、芑疾〕跗?，本人不知病情或不加重視，仍在從事繁重的體力或腦力勞動，如科研經(jīng)商，及其它事務(wù)性工作，導(dǎo)致病情加重。

　?、萃黹g睡眠不好或思慮過度，身心疲憊。

　　癌癥患者康復(fù)期間的護理：

　　1. 癌癥護理要冬藏最好少出門

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣干燥，各種病毒、細菌等就可能散播于空氣中，腫瘤患者尤其是化療后的病人免疫力較低，十分容易罹患各種疾病，這將嚴重影響患者的身體狀況，因此此時應(yīng)注意保暖，及時開窗通風，盡量避免去人群聚集的地方，進食富含維生素的食物也有一定的作用，必要時可以應(yīng)用一些能夠提高身體抵抗力的藥物等。少出門、少到人多繁雜的公共場所處。

　　2. 癌癥護理要常曬太陽多睡覺

　　腫瘤患者要保持良好的精神狀態(tài)，這樣可以提高人體的免疫功能和抗病能力，使體內(nèi)各組織細胞的功能正常。盡管秋冬季節(jié)的天氣較冷，患者仍應(yīng)該多出去曬曬太陽，多與朋友、家人在一起交流，對疾病保持樂觀的態(tài)度，子女更要多關(guān)心患有腫瘤疾病的父母，讓他們更好地度過冬天。

　　3. 癌癥護理之適當飲食提高免疫

　　腫瘤患者在飲食方面也需注意。俗話說病從口入，有調(diào)查表明全世界的癌癥有50%是吃出來的，那么也應(yīng)該從吃即飲食的角度來防治癌癥。老年腫瘤患者的飲食宜清淡，少辛辣，避免油膩;平時多喝水，多食蔬菜水果。適時添加衣物非常重要，此外還應(yīng)注意補充蛋白質(zhì)，多吃雞蛋、魚肉、豆制品等。多吃富含維生素的食物。

　　4. 局部按摩緩解癌痛也是癌癥護理

　　腫瘤患者手術(shù)后，身體表面通常會留有很長的手術(shù)瘢痕。冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和松弛，引發(fā)疼痛、瘙癢等異常感覺。此時可進行疤痕局部的按摩，促進疤痕的血液循環(huán)，減輕癥狀。

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