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專家提醒:看奧運(yùn) 拒絕垃圾食品

2012-07-18 10:21:40      家庭醫(yī)生在線

  王強(qiáng)主任發(fā)現(xiàn),在炎熱的夏季,很多人都不樂意出門,尤其是單身居住的市民。他們白天上班,累了一天晚上終于趕回家放松自己看奧運(yùn),根本疲于進(jìn)廚房,對食物的要求只以填飽肚子即可。這類人群通常會(huì)在家里儲(chǔ)備大量干糧,例如方便面、火腿腸、可樂冰啤等這類耐存儲(chǔ)又方便烹飪的食物,或者直接拿起電話訂了一大堆來源不清楚的像炸雞塊、漢堡堡這樣垃圾食品回來飽腹。這類食物雖是方便了上班族,但是卻對身體有著不可預(yù)計(jì)的危害,它們都是食管癌最喜歡的食物:

  1.方便類食品

  很多人由于忙碌的工作不能夠良好的飲食,經(jīng)常吃一些方便面類食品,這些食物屬于高鹽、低維生素、高脂、又低礦物質(zhì)的一類食物。另外,其中的防腐劑以及香精等物質(zhì),也可能對肝臟等器官造成不利影響。這是常見的食道癌的病因。

  2.油炸類食品

  也是常見的食道癌的病因。現(xiàn)實(shí)生活中,有很多人比較喜歡吃油炸食物,尤其是青少年,但是這類食品的熱量很高,且含有較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖,進(jìn)而誘發(fā)高脂血癥或冠心病。

  3.加工類肉食品

  在平時(shí)生活中,如果經(jīng)常吃一些加工的食物一般都含有一定量的亞硝酸鹽。因此,很可能會(huì)誘發(fā)癌癥的發(fā)生,在易誘發(fā)該疾病的垃圾食品中,加工類肉食品屬于其中危害較大的。

  4.碳酸飲料

  大量飲用汽水可能會(huì)增加人們患上食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。引用碳酸飲料會(huì)造成胃脹,而胃脹引起跟食道癌有關(guān)的胃食道逆流,從而致使食管膜發(fā)生病變而出現(xiàn)食道癌。食道癌患者增加顯然是因?yàn)楹忍妓崞臄?shù)量增加引起的。研究者還發(fā)現(xiàn)以上食道癌的這種趨勢不僅僅是美國如此,在世界上其它的國家也是有這種情況發(fā)生。所以,在此提醒廣大的市民朋友在滿足自己的食欲和快感時(shí)還應(yīng)該為自己的健康著想,否則容易和食道癌做朋友。

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(責(zé)任編輯:寧果容 )

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