辦公室中有致癌隱患 白領(lǐng)要學(xué)會自保
辦公室打印機(jī)有致癌隱患?
美國環(huán)境保護(hù)局警告,打印機(jī)、復(fù)印機(jī)散發(fā)的臭氧,會導(dǎo)致胸痛、咳嗽、喉嚨發(fā)炎等。激光打印機(jī)同樣會散發(fā)臭氧,而且還會產(chǎn)生碳粉粉塵,進(jìn)入肺部、血液,增加患癌癥和心臟病的幾率。所以最好單獨(dú)隔出來一間通風(fēng)好的打印間。
打印機(jī)是白領(lǐng)們辦公必備物品之一,他們的飯碗離不開打印機(jī)。但是,確保他們飯碗的打印機(jī)卻有致癌隱患,真是讓人進(jìn)退兩難啊。那么日常辦公中,還有哪些習(xí)慣會有致癌隱患呢?白領(lǐng)們一個(gè)如何預(yù)防癌癥呢?
辦公室中的致癌隱患還有:
1.常開空調(diào)不開窗。
世界衛(wèi)生組織稱,三成以上的建筑都被投訴過空氣質(zhì)量差。許多辦公樓的設(shè)計(jì)都不利于通風(fēng),僅靠空調(diào)控制。然而,調(diào)查顯示,多數(shù)空調(diào),特別是中央空調(diào),比室外空氣要臟100倍,導(dǎo)致室內(nèi)空氣中細(xì)菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車場,情況就更糟,汽車尾氣會傷害肺。此外,樓齡超過十年的建筑,往往潮濕陰暗,容易生長黑曲霉。它會引起咳嗽、喪失記憶,甚至不孕??茖W(xué)家們及美國環(huán)境保護(hù)局稱這些現(xiàn)象為“辦公室綜合征”。專家建議,如果辦公室有這種霉,要及時(shí)擦洗,平時(shí)多開窗通風(fēng)換氣。
2.晴天開燈。
如果你走進(jìn)辦公室,眼睛會不自覺多眨幾下,就說明室內(nèi)光線比外面的陽光還刺眼。過度照明會導(dǎo)致頭痛、疲勞、焦慮等,閃爍的燈光還會誘發(fā)心臟病、打亂睡眠周期。一般情況下,如果天氣晴朗,白天就不需要額外的照明。
3.無所事事。
如果你工作輕松,會心情舒暢、心率平穩(wěn),但當(dāng)遇到無法完成的工作時(shí),患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會增加。工作時(shí)心率需要一些變化,隔幾個(gè)小時(shí),應(yīng)該給自己鼓鼓勁兒。
4.久坐不動。
錯(cuò)誤的姿勢可能會導(dǎo)致背疼、頭痛,心臟病、癌癥發(fā)病率升高。每隔20分鐘站起身運(yùn)動一下,不但可以舒展筋骨,肌肉也會產(chǎn)生各種物質(zhì),幫助代謝脂肪和膽固醇。
白領(lǐng)們?nèi)绾晤A(yù)防癌癥?
那么鑒于白領(lǐng)這一特殊人群,精神壓力大,生活習(xí)慣不規(guī)律,比起常人來說,他們患上癌癥的幾率就更大了。
預(yù)防癌癥重于治療癌癥。通過改變不良生活習(xí)慣、自我減壓等方法減少致癌誘因是很有必要的。
還有就是要多了解疾病方面的知識,跟專業(yè)醫(yī)生交朋友,這樣可以及早的發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)解決。
如果我們不能做到馬上清除這些身邊的致癌因素的話,那么當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)有這些誘因存在的情況下,就應(yīng)該定期的檢查,這就是二級預(yù)防。因?yàn)橐话胍陨系脑缙诎┌Y,都是沒有明顯癥狀的。所以,對于那些有癌癥發(fā)病背景(乙型肝炎的感染,家族中有過癌癥患者)的人來說,就更要重視定期檢查,一般保證6個(gè)月做一次身體檢查,找口碑好的機(jī)構(gòu)及醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,有針對性的來做檢查。
溫馨提示:工作重要,但是致癌隱患不得不祛除,癌癥也不得不防。
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(責(zé)任編輯:果果 )
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