改善小兒便秘的食療方
小兒便秘的原因有可能是消化道畸形或其它疾病引起的。如果在沒有發(fā)現(xiàn)身體異常的情況下,小兒便秘大都與生活習(xí)慣和喂養(yǎng)方法有關(guān)。如果生活不規(guī)律或缺乏有意識訓(xùn)練孩子按時排便的習(xí)慣,都會出現(xiàn)排便困難。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少發(fā)生便秘。只有配合人工喂養(yǎng)的嬰兒,發(fā)生便秘的比較多。 那么小兒便秘怎么辦?
1、蔗汁蜂蜜粥
甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天??汕鍩嵘颍瑵櫮c通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。
2、酥蜜粥
酥油、蜂蜜各30克,大米100克。將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天??裳a益氣血,潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。
3、銀菊粥
金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,納入淘凈的大米煮粥,待熟時調(diào)入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)5天??绅B(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。
4、黃芪芝麻糊
黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3~5天??梢鏆怵B(yǎng)血,潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。
(責(zé)任編輯:周捷 )
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