近年來(lái)，胃潰瘍患者的發(fā)病率也來(lái)越高，不斷攀升的數(shù)字也讓各界人士提高了警惕，很多辦公室白領(lǐng)也更加關(guān)注自己的身體，也開(kāi)始采取各種保健措施，但最終的結(jié)果仍不盡人意，為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情呢？這與飲食方面有很大的聯(lián)系，實(shí)際上，如果吃錯(cuò)食物的話(huà)，你再怎么做好保健也只是事倍功半的，那么，在日常生活中，白領(lǐng)們要多吃什么呢？

1.辣椒。辣椒含有豐富的維生素C和辣椒素。辣椒素可以增加胃黏膜的血流量，加速血液循環(huán)，并刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素，有效阻止有害物質(zhì)對(duì)黏膜的損傷；

2.生姜。生姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃止吐、殺菌鎮(zhèn)痛、抗炎之功效，服生姜可治療胃潰瘍，虛寒型胃炎、腸炎以及風(fēng)寒型感冒等疾??；

3.大蒜。大蒜含有揮發(fā)性的蒜油，為良好的殺菌食物，能殺滅胃潰瘍的致病禍?zhǔn)住拈T(mén)螺旋桿菌。生大蒜在空氣中氧化一段時(shí)間后食用，可以發(fā)揮最大效用。但食用后胃腸不適感會(huì)比較明顯，所以可以采取吃少量蒜茸，或吃糖醋泡蒜的方法來(lái)代替；

4.橙汁。維生素C是合成膠原蛋白的必要成分，膠原蛋白對(duì)組織修復(fù)有不能替代的作用，因而對(duì)潰瘍面的修復(fù)有一定意義。