功能性腹痛是什么？功能性腹痛的飲食保健方法有哪些？其實：功能性腹痛（functional abdominal paln syndrome，FAPS）是一種以定位于腹部的疼痛為特征的功能障礙性疾病，臨床上缺乏解釋這種癥狀的形態(tài)學和生理學改變的基礎，可能與內臟痛覺敏感性的改變有關。由于診斷困難和相關資料較少，關于FAPS的患病率罕見報道。通常認為FAPS比功能性消化不良或腸易激綜合征都要少見。有報道認為FAPS在北美的患病率在0.5%～2%之間。該病多見于40～50歲人群，女性與男性的患病比例約為3：2。下面跟著小編一起了解一下功能性腹痛的飲食保健方法有哪些吧！

功能性腹痛的飲食保健 ：

飲食以稀軟、少渣、容易消化為原則，用稀飯、面條、麥片、牛奶等作為食物，忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，忌生冷、堅硬不易消化、粘滯食物、如冰凍制品、糯米飯之類。

注意合理飲食，平時不宜吃得過飽、膩滯。亦不宜過食生冷瓜果。中醫(yī)有謂“養(yǎng)子若要無病，在于攝養(yǎng)調和、吃熱、吃軟、吃少，則不痛；吃冷、吃硬、吃多，則痛。”

適宜食物：虛寒證，飲食以溫熱為宜，可適當選用姜、蔥、芥末、胡椒、大蒜、韭菜等作調料。多選用溫中益氣之品，如羊肉、牛肉、南瓜、扁豆、山藥、蓮子、胡桃、龍眼、大棗、栗子、豆制品、乳類、蛋類等。氣滯證，白蘿卜、大蒜、韭菜、香菇、柑橘等有行氣溫中作用。血瘀證，飲食以易消化之溫性食品為主，山楂、酒釀有行氣活血功能。食滯證，鼓勵患者食用蘿卜、金橘、橘子、蘋果、山楂等有寬中理氣消食之物。

不適宜食物：虛寒證，忌食生冷與烈性酒漿。氣滯證，應忌食南瓜、土豆及過甜之品等易壅阻氣機的食物。

食療：1、【組成】連須蔥、老姜、蘿卜各等量?！居梅ā奎S搗爛，分為2 份，炒熱，交替熨痛處?！局髦巍扛雇?。

2、【組成】生姜、蔥白?！居梅ā抗矒v爛，熱酒沖服，或敷臍部?！局髦巍亢愿雇础?/p>

3、【組成】帶殼龍眼、米酒。【用法】焙干研末，每次服10 克，米酒送服?！局髦巍亢愿雇?。

4、【組成】白胡椒、綠豆各等份、黃酒適量?！居梅ā抗矠榧毮?，溫黃酒送下，每次3 克、1 日2 次?！局髦巍渴芎雇??！窘M成】大茴香9 克、酒少許?！居梅ā克宸?/p>

6、【組成】大蒜1500 克、酒、醋備半。用法】浸泡于瓶中10 天，食蒜。【主治】受寒腹痛。

7、【組成】溫吶臍50 克（搗爛布包）、白酒500 毫升?！居梅ā拷莘夤? 犬，每次飲1 小盅?！局髦巍啃「姑浲醇把忱錃?。

8、【組成】黃酒50 毫升、丁香2 粒?！居梅ā扛羲?0 分鐘，趁熱飲酒?！局髦巍扛泻雇?。

9、【組成】炮姜、肉桂各等份?！居梅ā抗矠榧毮?，摻膏藥貼臍上?！局髦巍亢愿雇?。

10、【組成】胡椒10 粒、蔥白30 克、百草霜15 克?！居梅ā抗矠橥瑁缥嗤┳哟?，納臍中取汗。【主治】腹痛。