大腸癌是指大腸粘膜上皮在環(huán)境或遺傳等多種致癌因素作用下發(fā)生的惡性病變，預(yù)后不良，死亡率較高，是我國(guó)常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。其中由粘膜上皮發(fā)生的惡性腫瘤統(tǒng)稱為大腸癌，為胃腸道最常見(jiàn)的惡性腫瘤。起源于間葉組織者稱為肉瘤，約占大腸惡性病變的1%。手術(shù)切除后的5年生存率平均可達(dá)40%～60%，早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療以及開(kāi)展規(guī)范化的手術(shù)治療仍是提高大腸癌療效的關(guān)鍵。那么，老年大腸癌的預(yù)防方法有哪些？

大腸癌是一種嚴(yán)重威脅人類生命健康的惡性腫瘤，世界范圍內(nèi)的流行病學(xué)調(diào)查資料表明，大腸癌在各類惡性腫瘤中的發(fā)病率居第3位，近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國(guó)人民生活水平的提高，大腸癌發(fā)病率呈現(xiàn)逐年升高的趨勢(shì)，因此大腸癌預(yù)防的意義越來(lái)越重要。

一級(jí)預(yù)防

減少，消除大腸癌的致病因素，抑制正常細(xì)胞的癌變過(guò)程。

1。飲食調(diào)整

雖然大腸癌有一定的遺傳傾向，但絕大多數(shù)散發(fā)性的大腸癌與環(huán)境因素，特別是飲食因素密切相關(guān)，對(duì)飲食干預(yù)，可以降低大腸癌的發(fā)病率。

①能量攝入

能量攝入與大腸癌發(fā)生有關(guān)，大部分的研究表明，總的能量攝入與大腸癌危險(xiǎn)性有關(guān)系，無(wú)論攝入的能量是蛋白質(zhì)，脂肪還是碳水化合物，減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發(fā)病率。

②脂肪與紅肉

大腸癌的發(fā)生與動(dòng)物脂肪和肉類密切相關(guān)，有研究表明高脂射入的婦女與低脂婦女相比大腸癌相比大腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加32%，而肉類中攝入紅肉是大腸癌發(fā)生的一個(gè)強(qiáng)的危險(xiǎn)因素，減少食物中脂肪的含量，特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類，有助于大腸癌的發(fā)生。

③水果，蔬菜和膳食纖維

纖維素能增加糞便量，稀釋結(jié)腸內(nèi)的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發(fā)生，因此在平時(shí)的飲食，應(yīng)該盡量多攝入蔬菜，水果，纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發(fā)生。

④維生素與微量元素

有研究表明，補(bǔ)充維生素A，C，E能使腺瘤患者的結(jié)腸上皮過(guò)度增生轉(zhuǎn)化為正常，但目前資料并不支持用抗氧化維生素來(lái)預(yù)防大腸癌，微量元素與大腸癌的關(guān)系，目前研究還不甚詳細(xì)，葉酸能減少大腸癌的發(fā)病，但具體機(jī)制不清楚。

⑤膳食抗致癌原

膳食中的大蒜，洋蔥，韭菜，蔥中含有的硫醚柑桔類含有的萜葡萄，草莓，蘋果中含有的植物酚以及胡蘿卜，薯蕷類，西瓜中含有的胡蘿卜素，都被認(rèn)為是能夠抑制突變，具有抗癌作用，尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最強(qiáng)保護(hù)作用而使人們免患遠(yuǎn)端結(jié)腸癌的蔬菜。

2。改變生活習(xí)慣

① 肥胖與運(yùn)動(dòng)

肥胖尤其是腹型肥胖是獨(dú)立的大腸癌的危險(xiǎn)因素，體力活動(dòng)過(guò)少是大腸癌的危險(xiǎn)因素，體力活動(dòng)可以影響結(jié)腸蠕動(dòng)有利于糞便排出，從而達(dá)到預(yù)防大腸癌的作用。

② 吸煙

吸煙與大腸癌的關(guān)系還不十分肯定，但吸煙是大腸腺瘤的危險(xiǎn)因素已經(jīng)得到證實(shí)，目前研究認(rèn)為，吸煙是大腸癌基因產(chǎn)生的刺激因素，但需要經(jīng)過(guò)大約40年的時(shí)間才能發(fā)生作用。

③ 飲酒

酒精的攝入量與大腸癌的有關(guān)系，酒精也是大腸腺瘤的危險(xiǎn)因素，但具體原因不清楚，減少酒精攝入量有利于預(yù)防大腸癌。

④ 生殖因素

激素與生殖因素可能影響大腸癌的發(fā)生，美國(guó)研究表明，單身女性的大腸癌發(fā)病率高于結(jié)婚女性，有人認(rèn)為這與激素能影響膽汁酸鹽代謝有關(guān)。

3。藥物

許多流行病學(xué)研究顯示，長(zhǎng)期服用非甾體類抗炎藥者，大腸癌發(fā)病率降低，每月服用10~15次小劑量阿司匹林，可以使大腸癌的相對(duì)危險(xiǎn)度下降40%~50%，但也有研究并不支持這一說(shuō)法，并且服用非甾體類抗炎藥的用量，用藥時(shí)間，長(zhǎng)期應(yīng)用所致的副作用也有待于進(jìn)一步研究。

4。治療癌前病變

大腸腺瘤患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，大腸癌發(fā)病率明顯增加，通過(guò)普查與隨訪，盡早切除腺瘤，治療結(jié)腸炎，可降低大腸癌的發(fā)病率，死亡率，尤其是對(duì)于有家族史者，通過(guò)遺傳學(xué)檢查，篩查處高危人群，進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，是大腸癌預(yù)防工作的重要方面。

二級(jí)預(yù)防

腫瘤的二級(jí)預(yù)防，即早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療以防止或減少腫瘤引起死亡，大腸癌的發(fā)生，發(fā)展是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程，從癌前病變到侵潤(rùn)性癌，估計(jì)需要經(jīng)過(guò)10~15年的時(shí)間，這為普查發(fā)現(xiàn)早期病變提供機(jī)會(huì)，普查是二級(jí)預(yù)防的重要手段。

三級(jí)預(yù)防

三級(jí)預(yù)防對(duì)腫瘤患者積極治療，以提高患者生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生存期，目前對(duì)大腸癌患者采取手術(shù)治療為主，輔以適當(dāng)?shù)姆呕?，中醫(yī)藥治療，免疫治療，以提高大腸癌的治療效果。