燒心與反酸如何預(yù)防？反酸燒心是指由于長期吸煙酗酒、生活不規(guī)律導(dǎo)致胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流達(dá)口咽部，口腔感覺到出現(xiàn)酸性物質(zhì)。

1。生活習(xí)慣改變：胃酸倒流的病癥可通過改變生活習(xí)慣來以改善，如睡覺前兩小時(shí)不要吃東西，睡覺時(shí)墊高頭部。一名負(fù)責(zé)調(diào)查的香港大學(xué)學(xué)者黎錦泉?jiǎng)t提醒病患，必須減少進(jìn)食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。

2。加強(qiáng)飲食注意：減少進(jìn)食刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。

3。手術(shù)治療：胃酸倒流有時(shí)可經(jīng)由藥物控制反胃的癥狀，如給病人服用胃酸抑制劑，但如果癥狀持續(xù)存在時(shí)，就需要用手術(shù)的方法，才能有效地舒解癥狀。

4。及時(shí)診斷加以治療：胃酸倒流是現(xiàn)代文明病的其中一種，目前對(duì)此癥的認(rèn)識(shí)最重要的是如何正確診斷以及適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，它可能發(fā)生的一些后遺癥如食道潰瘍、食道下端狹窄或腫瘤，須密切追蹤。