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管住嘴保護胃 預防胃炎從點滴做起

2014-10-15 11:06:48      家庭醫(yī)生在線

體的胃黏膜存在一道天然屏障,稱為黏液-黏膜屏障,它能夠維護自身的完整性,抵抗來自于自身和外界的各種損傷因子。和人體其他部位一樣,在胃內存在著保護與損傷的平衡,當損傷因子的力量大于胃黏膜的保護力量時,就會發(fā)生胃黏膜炎癥。這些損傷因子有一部分來源于自身,例如胃黏膜細胞分泌的胃酸、胃蛋白酶;有一部分來自于外界,例如幽門螺桿菌、食物中的損傷性成分以及藥物。

食物

俗話說:病從口入,這句話特別適合解釋慢性胃炎的病因之一。中華民族是一個講求美食的民族。一部《舌尖上的中國》把中國的傳統(tǒng)美食描繪得美輪美奐。殊不知,這飲食里就有各種慢性胃炎的致病因子。

《舌尖上的中國》中有一句話:在吃的法則中,風味重于一切。經過幾千年的飲食文化,發(fā)酵食品、各種腌制和風干食品等各色食物形式花樣迭出。這些固然是舌尖上的美味,但營養(yǎng)物質的流失、有毒物質和致病微生物的攝入卻讓人擔憂。為了保護胃黏膜,要注意避免食物的過度烹飪和過長時間的加工。

酒精

在我們的日常飲食中,對胃黏膜的頭號損傷因子就是酒精。酒精導致的胃黏膜損傷包括急性及慢性損傷兩方面。前者主要表現為黏膜炎癥,后者表現為黏膜糜爛伴上皮代償性增生或萎縮,并可能引起惡變。動物實驗證明,當胃內酒精濃度超過14%即可破壞胃黏膜屏障。黏膜損傷的程度與酒精的濃度有關外,酒精與胃黏膜接觸時間也有密切關系。

煙草

中國是煙草大國,煙民數量巨大。一般認為,吸煙傷肺,其實吸煙也傷胃。一方面煙草中含有尼古丁等有毒物質,可使幽門括約肌功能不健全,導致膽汁反流;另一方面吸煙能使胃黏膜血流量減少,吸煙還可影響前列腺素E2的釋放,削弱了胃黏膜的保護機制。

藥物

俗話說:是藥三分毒。口服藥物的攝入,無一例外要和胃黏膜發(fā)生接觸;靜脈用藥也可以通過血液循環(huán)作用于胃黏膜。藥物對胃黏膜的損傷非常常見。如臨床上應用非常廣泛的非甾體類抗炎藥,如阿司匹林、布洛芬、消炎痛等,就存在著消化道出血的風險。

預防胃炎,從點滴做起

了解了日常生活中對胃黏膜有損傷的因子,我們就應該從點滴做起,保護我們的胃。戒除煙酒,忌辛辣、刺激的食物,合理飲食,注重營養(yǎng),食不過飽,飲不過多,慎用損傷胃黏膜的藥物等,都是要遵守的養(yǎng)生護胃原則。

即使患有慢性胃炎,也不必恐慌,及時尋求消化科醫(yī)生的幫助,在合理飲食的基礎上,輔以藥物治療,使疾病盡早痊愈而不向更嚴重的方向發(fā)展。中醫(yī)理論說:腎乃先天之本,脾胃是后天之本。我們應該在生活中減少對胃黏膜的損傷,防治慢性胃炎,保護好我們的后天之本。

(摘錄自合作雜志《家庭用藥》2013年5月刊)

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(責任編輯:付子顏 )

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