慢性胃炎（chronic gestritis）系指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎癥或萎縮性病變，其實質是胃粘膜上皮遭受反復損害后，由于粘膜特異的再生能力，以致粘膜發(fā)生改建，且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。本病十分常見，約占接受胃鏡檢查病人的80～90%，男性多于女性，隨年齡增長發(fā)病率逐漸增高。那么，該如何有效預防慢性胃炎呢？

慢性胃炎反反復復的原因：

一是幽門螺旋桿菌感染。感染了幽門螺旋桿菌后，有80%的人可發(fā)生幽門螺旋桿菌感染性胃炎。

二是體內其它臟器的慢性疾病，可引起胃部瘀血、缺氧、營養(yǎng)供給不足等狀況，胃黏膜長期受損致使胃炎遷延不愈。

三是幽門括約肌功能失調易引起膽汁反流性胃炎，對這種類型的慢性胃炎，在抑酸、保護胃黏膜的基礎上，不要忽略加強胃動力的治療。

與病變程度和病變類型相關慢性淺表性胃炎病變較輕，經(jīng)過正確的治療和調養(yǎng)，大多可以痊愈；慢性糜爛性胃炎雖比前者的病理改變重些，但多數(shù)也能痊愈；萎縮性胃炎較前兩型更重，中度以下的可以逆轉；胃黏膜腸上皮化生及不典型增生的患者則需高度重視自己的病情，要及時到醫(yī)院就診并進行動態(tài)觀察。

治療不徹底由于慢性胃炎癥狀輕、病程長，許多病人因此不重視治療。服藥后，一旦癥狀緩解，就不再堅持用藥，如此治療，病情難免不復發(fā)。

預防慢性胃炎發(fā)生

1、盡量避免濃茶、咖啡、吸煙、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。

2、盡量避免生冷、辛辣、油膩、過咸的食物。在飲食上應掌握四原則：飲食宜溫、宜軟、宜少（八成飽）、宜緩（細嚼慢咽）。河北醫(yī)科大學中醫(yī)院消化內科郭喜軍

3、保持精神愉快，心情開朗，特別在進食時不要生氣發(fā)怒，或抑郁，這些精神因素均能影響胃的運動及分泌功能，導致消化不良和胃炎。

4、嚴格按照醫(yī)囑，按規(guī)定服用某些藥物，因為有些藥物，如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等藥，常可引起胃黏膜損傷，引起胃炎發(fā)生。

5、對急性胃炎，一定要努力徹底治療，同時找出發(fā)病原因，防止再發(fā)，這樣可以使這些病變不演變或并發(fā)慢性胃炎。

6、積極治療鼻咽部疾?。ū歉]炎、咽喉炎等），口腔疾?。r齒、牙齦炎及牙槽膿腫等）。并勿將痰液、鼻涕等下咽入胃，這些分泌物常帶有細菌，可以在胃粘膜屏障低下時導致慢性胃炎。

7、加強體格鍛煉，增強體質，勞逸結合，加強胃腸的運動功能。