胃里出現(xiàn)了一些毛病是很容易影響到身體的健康，所以我們也應(yīng)該格外的注意自己的飲食和健康，而當(dāng)出現(xiàn)了胃下垂的情況是很容易傷害器官的，因此對(duì)于這樣較為嚴(yán)重的病患者更要多注意飲食禁忌，那么，胃下垂病人有哪些飲食禁忌？

胃下垂患者的飲食禁忌：

一、少食多餐：胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌過飽，可少食多餐，每日4～6餐為宜，主餐主食不宜多，輔以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆?jié){等。

二、應(yīng)以軟食為主：盡量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，進(jìn)食蔬菜以菜葉為主，應(yīng)限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但應(yīng)注意攝入足量的維生素和蛋白質(zhì)，可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類，食適量水果和雜糧。

三、細(xì)嚼慢咽：細(xì)嚼慢咽對(duì)胃下垂患者十分重要，細(xì)嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽則避免胃過度擴(kuò)張，利于胃排空，減輕胃的壓力，減少胃的負(fù)荷。細(xì)嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。

四、飯后注意休息：飯后應(yīng)臥位休息10分鐘以上，不要飯后百步走，更不能飯后劇烈活動(dòng)，飯后胃內(nèi)食物因直立和運(yùn)動(dòng)增加了胃內(nèi)重力，可使胃下垂程度加重，但平時(shí)體育鍛煉還是很重要的，適當(dāng)?shù)难驖u進(jìn)的體育活動(dòng)有助于胃動(dòng)力和胃的張力增強(qiáng)，胃蠕動(dòng)增加則減輕胃下垂。

五、少吃吃過辣、過冷、過酸的食物：比如火鍋、啤酒、酸奶等。冰涼飲料會(huì)造成溫度相差太大，強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性痙攣。胃下垂發(fā)病了，患者可以馬上喝一杯熱水、熱湯。

六、忌空腹吃香蕉、菠蘿：香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高。菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

七、忌煙、酒、咖啡、茶，以及要少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆、芋頭、粉條、紅薯等，不要吃蘇打餅干，不要吃過于堅(jiān)硬和不易消化的食物。

胃下垂疾病的康復(fù)療法常見的有：

1、腹式呼吸

吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷，反復(fù)進(jìn)行多次。

2、腹肌鍛煉

仰臥，雙腿伸直抬高，放下，反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，稍作休息后再重復(fù)做數(shù)次。也可以模擬蹬自行車的動(dòng)作，或做下蹲動(dòng)作。

3、按摩腹部

在體育鍛煉后進(jìn)行10分鐘左右?？汕パ雠P，然后以右手按揉腹部。

4、飯后臥床

時(shí)間約為20-30分鐘，取頭部低位、骨盆墊高的姿勢(shì)，使胃向上移。

5、氣功療法

臥位，全身放松，吸氣，意守丹田（思想集中在下腹部丹田穴），呼氣。如此反復(fù)進(jìn)行，速度宜緩慢，每次10-20分鐘，每天1-2次。一般在鍛煉前做。

6、全身鍛煉

體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。

治療胃下垂，中醫(yī)比西醫(yī)更加有效果一些，中藥、推拿、針灸，可視病情輕重而確定方法。