腸功能紊亂屬中醫(yī)“腹痛”、“泄瀉”、“下利”等病的范疇，很多人對這一疾病并不是很了解，那么今天小編就為大家介紹一些有關(guān)于胃腸功能紊亂的食療的小知識(shí)，希望這些常見的小知識(shí)能夠在日常生活中幫助大家。

引起胃腸功能紊亂的原因

1、胃腸因素：消化系統(tǒng)疾病。如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎、便秘等等。

2、飲食因素：不規(guī)律的飲食習(xí)慣，很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬不要暴飲暴食。

3、精神因素：精神緊張、壓力大，情緒的變化將直接影響人體各個(gè)器官功能的變化，而表現(xiàn)最為敏感的就是胃腸。不良情緒可以通過大腦皮層導(dǎo)致下丘腦功能紊亂。下丘腦是一個(gè)與情緒有關(guān)的皮層下中樞，它可以通過植物神經(jīng)系統(tǒng)影響胃腸道功能。

胃腸功能紊亂的食療

【芡實(shí)山藥粥】

配方：芡實(shí)、干山藥片各30克，糯米50克，砂糖適量。

制法：芡實(shí)、山藥、糯米同煮成粥，加糖調(diào)味。

功效：補(bǔ)脾益氣，固腎止瀉。

用法：可作早晚餐食用。

【荔枝粥】

配方：干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米100克。

制法：先將干荔枝肉、山藥、蓮子洗凈，加水適量共煮，至蓮子軟熟，再加入粳米，煮成粥。

功效：健脾補(bǔ)腎。

用法：每日1次，作晚餐食用。

【山藥粥】

配方：山藥（研泥）100克，羊肉（煮熟取出研泥）100克，粳米250克，羊肉湯適量。

制法：將粳米加羊肉湯、清水適量，煮成粥，再放入羊肉泥、山藥泥稍煮調(diào)味即可。

功效：溫補(bǔ)脾腎，澀腸止瀉。

用法：可作早晚餐或作點(diǎn)心食用。