近年來(lái)，由于飲食不當(dāng)，造成很多人患上胃下垂。胃下垂會(huì)使人產(chǎn)生嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。那么，要怎么判斷是胃下垂呢？

形體消瘦：由于胃下垂病人胃器官的消化吸收功能較差，因此病人多有乏力、噯氣、腹脹、惡心、消化不良等表現(xiàn)，這主要是由于胃排空延遲所致。胃下垂病人多感覺(jué)胃部虛弱，不敢多吃飯。久之病人就會(huì)食欲減退、營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而出現(xiàn)形體消瘦。

舟狀腹：正常的胃器官應(yīng)當(dāng)在上腹部，可是由于下垂的原因，此類(lèi)病人的胃已經(jīng)移到下腹部了。這樣就會(huì)使胃下垂病人出現(xiàn)腹部上下兩端凸起、腹部中間凹陷的表現(xiàn)，形如舟狀。

飯后下腹膨隆：一般情況下，健康人在用完餐后上腹部會(huì)膨隆起來(lái)，可是由于胃下垂病人的胃器官已經(jīng)移到人體胯關(guān)節(jié)連線的下面，也就是我們常說(shuō)的下腹部，因此胃下垂病人在飯后下腹部會(huì)出現(xiàn)膨隆，一看就與健康人群大不相同。

胃下垂患者的飲食方法

每天的飲食要定時(shí)定量，還要少食多餐。每天3-4餐，每次吃七八成飽，要細(xì)嚼慢咽。還要要節(jié)制生冷食物，特別是冷水、涼菜、生菜、生食等對(duì)胃不好。

因?yàn)槊刻於紩?huì)覺(jué)得惡心干嘔的，就要用半夏、厚樸、枳實(shí)、茯苓、蘇葉、陳皮、竹茹、白術(shù)、白芥子、香附、黨參、苡仁、郁金、澤蘭各10克，一起煎水服用。

平時(shí)要減少對(duì)胃的刺激。刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過(guò)量酒精、咖啡、可樂(lè)及濃茶等，可使胃下垂的人的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。

平時(shí)的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。胃下垂一般都會(huì)覺(jué)得體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，很容易感到疲勞和精神不振。因此，要注意在少量多餐的基礎(chǔ)上力求使膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。

因?yàn)橹咎貏e是動(dòng)物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，若食脂過(guò)多，就會(huì)使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物潴留，故而要適當(dāng)限制。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加，如雞肉、魚(yú)肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細(xì)軟些并不會(huì)影響消化吸收。通過(guò)增加蛋白質(zhì)攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進(jìn)胃壁張力提高，蠕動(dòng)增強(qiáng)。