很多煙民們都有這樣的言論“飯后一根煙賽過活神仙”，但是，這種做法對于煙民們危害極大，容易導(dǎo)致煙民們患上慢性胃炎。那么，為何會(huì)這樣呢？

飯后吸煙易導(dǎo)致慢性胃炎

當(dāng)人進(jìn)食以后，消化系統(tǒng)立刻全面運(yùn)動(dòng)起來進(jìn)行消化和吸收。此時(shí)，人體內(nèi)的胃腸蠕動(dòng)十分頻繁，血液循環(huán)也加快了，全身毛孔亦都張開，而且會(huì)排放一些多余的熱能和加緊組織細(xì)胞的生物呼吸。如果在這個(gè)時(shí)候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng)，煙霧中的有害物質(zhì)就會(huì)大量進(jìn)入人體。有害物質(zhì)對呼吸道、消化道都有很大的刺激作用，無疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來比平時(shí)吸煙大得多的傷害。

另外，人在進(jìn)食以后，幽門括約肌處于松弛狀態(tài)，而位于幽門以下的十二指腸中的膽汁則反流入胃內(nèi)，高濃度的膽鹽對胃黏膜有很大的損害作用，日久即易生成膽汁反流性胃炎。臨床發(fā)現(xiàn)，慢性胃炎患者多數(shù)有嗜煙史。而且，嗜煙的慢性胃炎患者不易治愈。

常喝酸奶有助于治療慢性胃炎

使用乙酰水楊酸引發(fā)胃炎是一個(gè)常見的全球性問題，而醫(yī)生建議使用酸奶益生菌來緩解不同的胃腸道疾病，如炎癥性腸病、腹瀉、腸易激綜合征等。但益生菌對胃病的治療作用卻鮮為人知。

這種增進(jìn)健康的效果歸因于不僅來自細(xì)菌本身，而且來自發(fā)酵的代謝產(chǎn)物如乳酸菌胞外多糖的益生菌或發(fā)酵食品。研究人員認(rèn)為，這些高分子材料可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，顯示出抗?jié)兊幕钚浴?/p>

該研究顯示，酸奶中的乳酸菌胞外多糖的發(fā)酵牛奶對治療慢性胃炎有效?？茖W(xué)家在實(shí)驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，發(fā)酵牛奶可調(diào)整老鼠的免疫反應(yīng)和增加胃黏液凝膠層的厚度。發(fā)酵牛奶顯示了和藥物奧美拉唑類似的保護(hù)作用。使用這種發(fā)酵牛奶中的乳酸菌胞外多糖是預(yù)防和治療與阿司匹林相關(guān)的胃損傷的一種潛在的選擇。

慢性胃炎可通過粥膳調(diào)理

白術(shù)豬肚粥

主要成分：白術(shù)30g，豬肚1只，粳米60g，生姜少許。

煎服法：將豬肚洗凈切成小片，同白術(shù)、生姜加水1000ml，煎煮取汁約600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

適應(yīng)癥：用于慢性淺表性胃炎之脾胃虛弱的食欲不振。脘腹作脹、大便滯下等癥。

玉竹粥

主要成分：鮮玉竹30-60g，粳米60g，冰糖少許。

煎服法：先將鮮玉竹洗凈，除去根須、切碎，加水1000ml，煎取濃汁約500ml，再加粳米煮為稀粥，和少許冰糖即可，每日分3-4次分服。

適應(yīng)癥：適用于胃火熾盛或陰虛內(nèi)熱消谷善饑之胃炎患者。