長期食欲減退或者消失，這些癥狀的出現(xiàn)很可能是得了厭食癥。這個厭食癥的出現(xiàn)多數(shù)出現(xiàn)在小齡兒童，那么到底是什么原因?qū)е滦簠捠嘲Y的出現(xiàn)？小兒厭食癥的出現(xiàn)，作為兒童的父母我們應(yīng)該怎么辦？

引起小兒厭食癥的原因

不良的飲食習(xí)慣、喂養(yǎng)不當(dāng)是厭食癥的主要因素。

有的孩子吃飯不定時，不規(guī)律，飲食單調(diào)，引起胃消化液和其中的酶活性降低，影響了正常的食欲。還有些家長缺乏喂養(yǎng)常識，一味盲目追求高蛋白、高熱量的食物希望促使孩子健康成長。相反小孩對這些食物并不感興趣，愛吃的多吃，不愛吃的就少吃，或不吃，日久造成偏食，影響孩子生長發(fā)育所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。還需注意的是，高蛋白、高糖飲食可使食欲下降，如，過多進(jìn)食肉類及魚蝦，飯前吃糖果、點(diǎn)心等零食，可影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化液的分泌，產(chǎn)生脹飽感，長期可導(dǎo)致小兒厭食。

后天失調(diào)是小兒厭食癥發(fā)生的因素。

中醫(yī)理論講脾胃乃后天之本，小兒消化系統(tǒng)在生理方面常處于虛弱狀態(tài)，消化功能不足，分泌胃液的數(shù)量及質(zhì)量均低于成人，加以小兒生長發(fā)育迅速，需要量比成人相對增多，若后天缺乏精心調(diào)護(hù)，聽任小兒生活無規(guī)律，進(jìn)食不按時，貪吃零食，飲食偏嗜，饑飽無度，更難增進(jìn)食欲了。

小兒味覺敏感期在嬰兒期4～6個月，食物質(zhì)地敏感期在6～7個月，如果錯過這兩個關(guān)鍵期，沒有合理添加輔食，未受到各種味道和不同質(zhì)地的食物的刺激，大腦中形成固定模式，以后調(diào)整起來就會很困難，嬰兒往往在1歲后拒絕新口味和不同質(zhì)地的食物，斷乳后不能適應(yīng)普通飲食，而造成偏食、食譜單調(diào)或食欲不振。

情緒變化，精神壓力，也是小兒厭食癥的發(fā)病因素之一，不可忽視。

（1）小兒天生存在逆反心理，父母希望小兒長胖，不合理地要求多吃，甚至強(qiáng)迫進(jìn)食，使小兒產(chǎn)生抵抗情緒，感到緊張，逐漸把進(jìn)食變成精神負(fù)擔(dān)進(jìn)而逃避或拒食。

（2）情緒變化，精神壓力或變換環(huán)境，家庭不和，進(jìn)餐時口角等影響食欲，或家長要求過高，多加限制，均能形成厭食。

有很多藥物，對胃腸道粘膜有刺激作用，可以引起食欲低下。例如氨茶堿、止痛藥、紅霉素、水楊酸類制劑及洋地黃等。

維生素AD中毒、氣候過熱、濕度過高均可引起小兒厭食癥。

小兒厭食，讓每個家長都非常的煩心，一旦孩子厭食的時間長了，容易造成營養(yǎng)不良、抵抗力下降、身體虛弱等等。那小兒厭食怎么辦好呢？下面，營養(yǎng)健康小編就為家長們支5招，讓孩子從此愛上吃飯。

培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣

孩子進(jìn)食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜；若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。

適當(dāng)體育鍛煉

讓孩子多多參加力所能及的家務(wù)勞動，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。

控制零食

要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

環(huán)境要適宜

吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場所和輕松愉快的氣氛，愉快的情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

捏捏小兒脊

“捏脊”是古代中醫(yī)的養(yǎng)生保健方法，用于小兒厭食更是效果顯著。

（1）先在孩子背部輕揉幾下，使其肌肉放松。

（2）用右手拇指沿督脈自大椎穴滑向長強(qiáng)穴，2～3遍。

（3）自下而上，用拇指頂住皮膚，食、中指前按，三指同時用力提拿皮膚，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進(jìn)。一般捏3～5遍，即結(jié)束。

隔天1次，5次為1療程。

注：督脈位于人體的中軸線，在背后中脊；大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中；長強(qiáng)穴位于肛門后上3～5厘米處。

想讓寶寶愛上吃飯，除了以上幾種方法之外，還可以適當(dāng)補(bǔ)鋅。如果孩子缺鋅容易產(chǎn)生厭食、偏食的情況，因此，家長應(yīng)適當(dāng)?shù)淖尯⒆臃醚a(bǔ)鋅的保健品，這樣孩子才更加愛吃飯。目前，補(bǔ)鋅口碑最好的保健品要數(shù)鋅硒寶，主要原料為蛋白鋅，能糾正孩子厭食，提高免疫力，而且鋅硒寶片安全，對腸胃沒有刺激，適合小孩服用。