我們?nèi)梭w的腸胃是敏感的，很多時(shí)候由于吃了不潔凈的食物時(shí)會(huì)導(dǎo)致腸胃功能混亂，導(dǎo)致各種機(jī)能的出現(xiàn)，特別一不小心就會(huì)很容易導(dǎo)致上吐下瀉的情況出現(xiàn)，那么在日常生活中我們患了哪些疾病是比較容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)上吐下瀉的情況出現(xiàn)的呢？生活中有哪些小辦法可以幫助我們緩解這種情況的出現(xiàn)呢？

導(dǎo)致上吐下瀉的情況出現(xiàn)的幾大情況：

急性腸胃炎導(dǎo)致上吐下瀉

原因：上吐下瀉多考慮是患有急性腸胃炎，這也是最常見(jiàn)的原因。急性胃腸炎是夏秋季的常見(jiàn)病、多發(fā)病。多由于細(xì)菌及病毒等感染所致。急性腸胃炎的典型癥狀就是惡心、嘔吐，嘔吐物為未消化的食物，吐后感覺(jué)舒服。腹瀉伴發(fā)腸炎者出現(xiàn)腹瀉，隨胃部癥狀好轉(zhuǎn)而停止，可為稀便和水樣便。常伴有發(fā)熱、頭痛、全身不適等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)脫水、嘔血與便血癥狀。

胃潰瘍導(dǎo)致上吐下瀉

原因：胃潰瘍患者也可能出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，通常胃潰瘍?yōu)槁圆。谄匠２秃髸?huì)有燒灼樣痛，隱痛不適等，還會(huì)有夜間疼痛、周期性疼痛等癥狀。當(dāng)潰瘍處處于活動(dòng)期時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、噯氣、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)胃出血、胃穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥。

霍亂導(dǎo)致上吐下瀉

原因：上吐下瀉還可能是霍亂病癥引起的。霍亂就是指因攝入的食物或水受到霍亂弧菌污染而引起的一種急性腹瀉性傳染病。病發(fā)高峰期在夏季，能在數(shù)小時(shí)內(nèi)造成腹瀉脫水甚至死亡。霍亂患者典型癥狀就是前期有頭昏、乏力或輕度腹瀉等癥狀，接著突發(fā)劇烈腹瀉，繼而嘔吐。

霍亂極易出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等狀況，嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)循環(huán)衰竭?；颊吒篂a的同時(shí)通常不伴有腹痛，一旦出現(xiàn)疼痛癥狀，為痙攣性疼痛，腿部腓腸肌也會(huì)出現(xiàn)疼痛感；排出糞便次數(shù)多，且多為水樣便；腹瀉后若出現(xiàn)嘔吐，多為噴射性嘔吐，嚴(yán)重者嘔吐出類似排泄物的“米泔水”。

食物中毒導(dǎo)致上吐下瀉

原因：如果在上吐下瀉前吃了不明食物或變質(zhì)、不潔食物，則考慮是食物中毒引起的上吐下瀉。通常食物中毒在進(jìn)食后的幾分鐘或者幾小時(shí)內(nèi)發(fā)作，典型癥狀有腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、脫水、休克等。

暴飲暴食導(dǎo)致上吐下瀉

原因：如果在上吐下瀉前暴飲暴食，那么也可能會(huì)出現(xiàn)上吐下瀉的情況。暴飲暴食后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的會(huì)引起急性胃腸炎，甚至胃出血，還可能誘發(fā)膽囊炎、急性胰腺炎等。

生活中緩解吐瀉的小妙招

補(bǔ)液緩解吐瀉

上吐下瀉后，身體會(huì)出現(xiàn)缺水、電解質(zhì)丟失、缺鉀缺鈉的情況，在上吐下瀉沒(méi)有藥的情況下，應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充水分，不然出現(xiàn)脫水癥狀會(huì)非常危險(xiǎn)。建議溫開(kāi)水及淡糖鹽水。淡糖鹽水即在白開(kāi)水中加少量糖和鹽。

但是，喝水不宜一次飲用過(guò)多，以免加重惡心反應(yīng)。上吐下瀉的時(shí)候，腸胃非常虛弱，甚至一喝水就會(huì)吐，嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水（50毫升左右），多次飲入。當(dāng)然，必要時(shí)可能需要去醫(yī)院進(jìn)行特殊的輸液補(bǔ)充。

臥床休息緩解吐瀉

通?；颊咴谏贤孪聻a后，會(huì)覺(jué)得舒適一些，惡心頭暈感會(huì)降低。但是，這時(shí)候由于身體缺水、電解質(zhì)丟失，會(huì)出現(xiàn)身體無(wú)力、虛弱的情況，如果沒(méi)有藥的話，不應(yīng)繼續(xù)工作、學(xué)習(xí)或外出了，要好好臥床休息，做好腹部保暖工作，讓身體慢慢恢復(fù)。

蒸蘋果緩解吐瀉

蘋果中含有大量有機(jī)酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素的作用，能夠止瀉。而蒸蘋果綿軟易消化，非常適合吐下瀉者食用。

做法：將蘋果洗凈削皮、去核去籽，切成小塊，水開(kāi)后放入鍋中蒸5-10分鐘即可食用。

胡蘿卜湯緩解吐瀉

胡蘿卜中含有胡蘿卜素、核酸物質(zhì)、雙歧因子等，這些元素可以有效保護(hù)腸黏膜，并能增殖腸道內(nèi)的有益菌群，適量食用胡蘿卜湯能夠緩解上吐下瀉癥狀。

做法：將胡蘿卜洗凈切絲，熱油后放入胡蘿卜絲翻炒，炒軟后加入雞湯，煮熟后加入適量食鹽即可。

葛根芩連湯緩解吐瀉

如果上吐下瀉者的熱毒較重，以腹瀉為主者，可用葛根20克、黃芩15克、黃連10克、甘草6克、焦楂炭15克煎水，分3次服，可緩解吐瀉癥狀。

紫蘇黃連水緩解吐瀉

如果上吐下瀉者的癥狀不重，以嘔吐為主者，可用紫蘇葉、黃連各6克煎水，分3次服，可緩解吐瀉癥狀。

上吐下瀉嚴(yán)重的患者，如霍亂病人等，發(fā)病迅速，很容易出現(xiàn)脫水、昏迷、休克等癥狀，這種情況是非常危險(xiǎn)的，需要及時(shí)就醫(yī)治療，絕不能耽誤。