有的時(shí)候我們吃完飯后就會(huì)很容易出現(xiàn)打嗝的情況，甚至想要止都沒(méi)有辦法止住，到底為什么會(huì)出現(xiàn)打嗝呢？其實(shí)打嗝不但是是一件小事，很可能還說(shuō)明了是某種疾病的出現(xiàn)，那么如果經(jīng)常打嗝怎么辦？

為什么會(huì)打嗝？

醫(yī)學(xué)上稱(chēng)打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個(gè)生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)闄M隔膜痙攣收縮而引起的。其實(shí)橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮，我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制，橫隔膜的肌肉會(huì)有規(guī)律地活動(dòng)，我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的，我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。

打嗝時(shí)，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝。

頻繁打嗝是胃部炎癥“預(yù)警”

大部分的打嗝都是偶發(fā)事件，如果經(jīng)常打嗝的話(huà)，則有可能是某些疾病引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象，甚至不吃飯都會(huì)不自覺(jué)地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門(mén)螺旋桿菌。

幽門(mén)螺旋桿菌感染后引起胃炎，多數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)上腹部隱痛、胃痛、食后飽脹、食欲不振及噯氣等表現(xiàn)，癥狀時(shí)輕時(shí)重，可能反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期存在。有幽門(mén)螺旋桿菌感染的患者，建議其家人也做一次幽門(mén)螺旋桿菌測(cè)試，以防交叉感染。

持續(xù)性打嗝叫做“呃逆癥”

持續(xù)性地打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥。呃逆頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱(chēng)為難治性呃逆。

有些呃逆癥的出現(xiàn)是因?yàn)榛颊邏毫^(guò)大，往往檢查顯示，患者沒(méi)有器質(zhì)性病變，而治療也很困難，醫(yī)生多半只能緩解患者打嗝的狀況。

另外，發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，若因過(guò)飽過(guò)急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解，因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無(wú)大礙。不過(guò)不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

打嗝時(shí)可以采用以下方法緩解：

深呼吸

進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

穴位按壓

呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。

按摩

取一根細(xì)棒，一端裹上棉花（如手邊無(wú)棒，可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線(xiàn)一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。

喝水彎腰法

將身體彎腰至90度時(shí)，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達(dá)到止嗝的目的。

屏氣法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

驚嚇?lè)?/strong>

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

紙袋呼氣法

用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

伸拉舌頭法

打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

噴嚏止嗝法

打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

嬰兒打嗝時(shí)，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕瘙癢，一般至嬰兒發(fā)出笑聲，打嗝即可停止。