胃屬于很嬌嫩的器官，若是吃的太快太燙勢(shì)必會(huì)傷害到胃黏膜導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)生，其實(shí)生活中一些不良的飲食習(xí)慣會(huì)傷害到胃部，那就跟著小編看看哪些錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣傷害胃部吧。

傷胃的飲食習(xí)慣有哪些？

1、一邊說(shuō)話(huà)一邊吃飯

有很多人一邊吃飯一邊說(shuō)話(huà)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的方式，這樣會(huì)導(dǎo)致吃飯時(shí)咽下太多的氣體，導(dǎo)致消化不良。另外吃得太快的話(huà)也會(huì)傷害口腔以及食管黏膜。

2、暴飲暴食

現(xiàn)在年輕人工作比較繁忙，吃飯時(shí)會(huì)匆匆忙忙的，晚上也會(huì)暴飲暴食，甚至有一部分人睡覺(jué)時(shí)吃夜宵，這樣會(huì)破壞胃部。暴飲暴食的時(shí)候擴(kuò)張了胃部，導(dǎo)致胃部變大，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致胰腺炎的發(fā)生。

3、喜歡吃腌肉

腌制或者熏烤的食物雖然很是美味，但是里面含有大量的致癌物質(zhì)。熏肉里面會(huì)有亞硝酸鹽，容易在身體中形成致癌物質(zhì)，從而引發(fā)高血管以及心血管疾病，同時(shí)也會(huì)損傷胃黏膜。

4、空腹吃酸澀水果

山楂、菠蘿、柿子等屬于酸性水果，里面含有豐富鞣酸，容易和果肉蛋白發(fā)生作用，從而形成膠凍樣物質(zhì)。空腹時(shí)膠凍物質(zhì)會(huì)在胃腸道沉積，大量的膠凍容易和食物里面的纖維素以及蛋白相混合，最終形成胃結(jié)石。

5、總是喝高度酒

有一部分男性喜歡喝高度酒，認(rèn)為高度酒越喝越有勁，若是酒精達(dá)到了20度以上，每個(gè)小時(shí)飲用100毫升的話(huà)，會(huì)直接破壞胃黏膜，從而引起充血水腫，甚至?xí)霈F(xiàn)流血的現(xiàn)象，盡量選擇低度酒，千萬(wàn)不能過(guò)度的喝酒。

6、喜歡喝濃咖啡以及濃茶

有一部分經(jīng)常性熬夜的人群喜歡喝濃咖啡及濃茶，但是這兩種物質(zhì)都屬于中樞興奮劑，會(huì)直接損害到胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜處于充血狀態(tài)，分泌功能也會(huì)失調(diào)，破壞了胃粘膜的屏障，導(dǎo)致胃潰瘍以及胃炎的發(fā)生。

溫馨提示

以上就是6大錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，生活中盡量要避免，另外盡量不要吃一些剩菜以及過(guò)期的食物，當(dāng)剩飯加熱之后就會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌過(guò)期以及霉變的食物容易產(chǎn)生黃曲霉素等致癌物質(zhì)。當(dāng)感覺(jué)到腹脹以及胃部疼痛一直沒(méi)有緩解的話(huà)，要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，千萬(wàn)不能拖延。